Записи с меткой "мифы о стрессе"

Рассказы о стрессе и риски, которые он якобы за собой несет, не всегда соответствуют истине

Дана Бекер (Dana Becker), профессор социальной работы в Bryn Mawr College, автор книги о стрессе «One Nation Under Stress: The Trouble With Stress as an Idea» попыталась развенчать некоторые наиболее популярные мифы.

Во-первых, ранее считалось, что достаточный сон, физические упражнения и правильное питание могут уменьшить проявления стресса. Но хотя забота о себе может благоприятно сказаться на самочувствии, ее недостаточно, чтобы смягчить стресс, объясняет...

Читать полностью