После нагруженного рабочего дня часто бывает так, что человек долго не может уснуть. Потом он теряется в замкнутом круге: бежит на работу, где расстраивает коллег своей нервозностью и злостью, результатом которого является бессонница. А потом — очередные нагрузки и ещё одна ночь, лишённая сна…
Проблемы со сном иногда могут быть симптомом какого-то недуга, но зачастую случается так, что на сон у человека просто не остаётся времени. Если с утра просыпаться не...
Работа на той должности, которая не интересна, приводит к истощению. Однообразные дни, которые начинаются с необходимости бежать в офис, будут становиться всё труднее. В этом случае необходимо взять «таймаут» и разобраться со сложившейся ситуацией. Периоды опустошения наступают у каждого человека. И с ними необходимо справляться. А помогут в этом простые правила.
1. Выявление причины
Прежде всего нужно выявить причину, по которой возникла усталость от работы....
Спайсовая зависимость – зависимость от употребления курительных смесей. В состав смесей, наряду с безопасными компонентами, входят психоактивные вещества растительного происхождения и синтетические наркотики. При употреблении появляются эйфория, галлюцинации, нарушения мышления и двигательные расстройства. В последующем возможна амнезия. Быстро возникает психическая зависимость, при длительном приеме возможно развитие физической зависимости. Диагноз спайсовой...
Слово «депрессия» происходит от латинского термина depressio (подавление). И если раньше депрессия определялась как психическое расстройство, возникающее чаще всего после каких-либо трагических событий в жизни человека, то сейчас уже понятно, что депрессивное состояние или даже депрессивное настроение может возникнуть без каких-либо видимых поводов.
И, несмотря на то, что в настоящее время депрессия уже довольно хорошо поддается излечению, именно она считается...
Год назад у мамы обнаружили новообразование, и с того момента, как мы начали ходить по больницам, обследоваться, у меня от сильных переживаний постоянно возникают проблемы со здоровьем. Стоит мне сходить с мамой в больницу, как под вечер у меня на спине появляется фурункул. От нервного перенапряжения простреливало спину, хотя раньше такого никогда не было. К врачам обращалась, выписали антибиотики, которые помогли лишь на время. Недавно мама сказала, что...
ы провели большую работу, чтобы выяснить, кто и почему легче подхватывает простуду, грипп и другие подобные вирусные заболевания. Стало ясно, что стресс, одиночество и нарушения сна серьезно подрывают иммунную систему и делают более восприимчивыми к вирусам.Кроме того, эти факторы могут стать причиной чрезмерной выработки противовоспалительных цитокинов. Из-за чего у человека появляются устойчивые симптомы инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Кристофер...
О том, что существующая система образования давно устарела и не успевает модернизироваться под запросы времени, не сказал только ленивый. Совершенствование знаний и умений стало персональной ответственностью каждого, поэтому не будет лишним разобраться в том, что такое тренинг, как один из инструментов для саморазвития.
Тренинг – что это?
В современном значении этот термин впервые использовался известным педагогом и психологом Дейлом Карнеги еще в начале...
Огромное значение, когда речь заходит о личной эффективности и реализации собственных желаний, имеет грамотная постановка целей на год, месяц или неделю. Правильно поставленные цели — это невероятные мотиваторы, заставляющие выполнять необходимые задачи, оставаясь при этом честным с самим собой. Исследования показывают, чем больше важных решений принимает человек, тем лучше он себя чувствует. Когда вы берете на себя ответственность за достижение какого-либо...
Музыка вызывает положительные эмоции и снимает стресс.
Дыхание и пульс человека синхронизируются с музыкальным ритмом. Поэтому колыбельные успокаивают, а напряженная мелодия в кино заставляет волноваться.
Музыка помогает сопереживать. Эмпатия и эмоциональное «заражение» на музыкальных фестивалях и концертах объясняются работой зеркальных нейронов головного мозга.
Эмоциональный контекст и память об ушедших событиях связаны с определенными мелодиями. Многие люди...
Сахарный диабет: что это такое и его типы
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое развивается вследствие генетических отклонений, аутоиммунных реакций, вирусных патологий, наследственных факторов. У некоторых он появляется из-за того, что человек неполноценно питался, у него были гормональные нарушения, поджелудочные патологии. Существует 2 типа сахарного диабета:
инсулинозависимый (1тип);
инсулиннезависимый (2тип).
Чаще всего 1 тип диабета...
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
В латеральных желудочках могут располагаться опухоли различных гистологических типов. Они включают внутрижелудочковые ме
а) Исходы случайной травмы головного мозга у ребенка. Прогноз для детей с черепно-мозговой травмой зависит непосредствен
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.