Записи с меткой "мтресс"

Как бороться со стрессом?

Как бороться со стрессом?

СИМПТОМАТИКА
К ключевым симптомам следует отнести:
• нарушение сна, бессонницу;
• состояние апатии без видимых причин, тревогу, страх;
• ощущение одиночества, подавленности, резкую смену настроения;
• отсутствие стремлений и желаний.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА
Для того, чтобы осуществлять эффективную борьбу с эмоциональным напряжением, необходимо знать причины его развития. Условно их можно разделить на две категории: внутренние и внешние. Первая...

Читать полностью