Записи с меткой "недостаток витаминов"

Недостаток витамина D может быть причиной развития деменции

Недостаток витамина D может быть причиной развития деменции

Данный факт может быть связан с дефицитом витамина D, которого не хватает в северных странах. Данное вещество вырабатывается под воздействием солнечных лучей, а на севере длина светового дня снижена. Кроме того, к старости кожа постепенно утрачивает данную функцию.

Чтобы предотвратить гиповитаминоз, нужен прием витаминных добавок или правильное питание, включающее жирную рыбу и молоко. Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития...

Читать полностью

Как избавиться от раздражительности весной

раздражительность

Весной начинается депрессия, быстрая утомляемость и плохое самочувствие. Виной всему недостаток витаминов. Запасы полезных веществ в организме исчерпаны, а пополнить их пока нечем. Положение усугубляет плохая экология и нерегулярное питание.

Сезонное понижение уровня полезных веществ в организме в первую очередь относится к витамину C. Он стимулирует иммунную систему и незаменим для окислительно-восстановительных процессов в клетках. Аскорбиновая кислота в...

Читать полностью