Записи с меткой "Неврология"

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Темные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.

Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.

Морщины
Первые морщины легко может...

Читать полностью

Компьютер и здоровье: как не угробить себя в офисе?

Компьютер и здоровье: как не угробить себя в офисе?

В последние годы количество людей, сидящих за компьютером, обладающих различными гаджетами, существенно возросло. Представить свою жизнь без телефона или планшета бывает уже трудно. Однако, как известно, работа или игры за компьютером могут значительно подпортить здоровье, начиная от зрения, заканчивая более серьёзными проблемами. В этом материале речь пойдёт о том, к чему может привести сидение за компьютером, а также как избежать проблем со здоровьем.
Довольно...

Читать полностью

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс

Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться, пишет Mixnews.lv.

Плохая новость: коль скоро тяга к еде после стресса «прошита» в нас так глубоко, одной силы воли мало, чтобы победить ее раз и навсегда.

Хорошая новость: работающие стратегии, которые помогут отвлечь от шоколадки, существуют.

Читать полностью

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Постарайтесь завершить все важные дела до путешествия

Иначе вместе с нарядами вы привезете на отдых багаж проблем, которые в любом случае не сможете решить на расстоянии. Беспокойство будет препятствовать отдыху, и вы не сможете увидеть красоту вокруг. Ваши мысли будут в прошлом, в будущем, но не в настоящем. Отпуск пролетит очень быстро, и потом вы пожалеете, что не смогли прочувствовать его в полной мере.

Ограничьте связь

Телефон — это та нить, которая...

Читать полностью

В Удмуртии женщина спаивала детей из-за стресса

В Удмуртии женщина спаивала детей из-за стресса

В Удмуртии возбудили уголовное дело по факту систематического спаивания детей. В центре событий – жительница Глазовского района. В июне 2018 года она постоянно пила пиво вместе с 15-летней школьницей. Женщина рассказала, что у нее был стресс, именно поэтому неоднократно предлагала своей малолетней подруге употребить.

Как сообщает пресс-служба прокуратуры республики, вместе с этим женщина не гнушалась спаивать своего семимесячного ребенка, чтобы он не капризничал...

Читать полностью

Петербургские психологи рассказали, как справиться со стрессом

Петербургские психологи рассказали, как справиться со стрессом

Стресс поджидает нас повсюду: неприятный разговор, конфликт на работе или ссора с близким человеком. Все это может закончиться нервными переживаниями или чувством напряжения, а ведь нервные клетки не восстанавливаются. Петербургские психологи рассказали, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации.

Стресс – это не конец света, считает психолог Владимир Климов. Всякий раз, когда вы порвали любимое платье или опаздываете на важную встречу, помните, что, пока...

Читать полностью

Диета-антистресс: какие продукты снижают тревожность

Диета-антистресс: какие продукты снижают тревожность

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке.

Не секрет, что стресс вреден не только для психики, но и для тела, причем сильнее всего страдают кишечник и мозг. В последние годы появилось много исследований, посвященных связи между кишечными бактериями и пост-стрессовыми расстройствами: беспокойством, депрессией,...

Читать полностью

Танцы полезны для здоровья

Танцы полезны для здоровья

Причина №1: Похудеть

Танцы — это отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое также сжигает кучу калорий. «Какой танец самый эффективный в борьбе с лишним весом?» спросите вы, но дать ответ на этот вопрос не так уж и легко. Есть много факторов, которые следует учитывать. Ваш начальный вес и ваша диета будут влиять на то, сколько работы вам нужно сделать, чтобы достичь так называемого дефицита калорий — то есть, сколько упражнений вы должны...

Читать полностью

Невроз выходного дня

Невроз выходного дня

Впереди отпуск – наконец-то. Наконец-то можно забыть о делах, отрешиться от всех забот, не думать о работе. Отпуск начитают предвкушать чуть ли не за полгода, готовиться к нему. Хочется сбросить усталость, развеяться.

Как ни странно, получается далеко не всегда и не у всех. Вместо положительных эмоций перерыв в работе может вызвать полный дискомфорт. Бессонница, головные и мышечные боли, апатия, вялость, внезапная простуда или даже грипп – реакция на отдых,...

Читать полностью

7 верных способов перестать переедать

7 верных способов перестать переедать

1. Принимайте пищу вовремя, согласно вашему режиму дня. Худшее, что вы можете сделать для своего здоровья и фигуры – это голодать весь день, запивая голод очередной чашкой кофе, забыв про обед, а затем наесться вечером. Или решить, что если вечером планируется поход в ресторан, нужно сэкономить калорий и весь день сидеть на воде. Отсутствие режима питания – прямой путь к лишнему весу.

2. Не перекусывайте. Ну окей: если и перекусываете, то хотя бы без фанатизма....

Читать полностью