Записи с меткой "оптимальная физическая нагрузка"

Установлена оптимальная физическая нагрузка при сидячей работе

Установлена оптимальная физическая нагрузка при сидячей работе

Для предотвращения вредного влияния малоподвижного образа жизни вовсе не обязательно заниматься спортом до седьмого пота — достаточно очень умеренных нагрузок. Но они обязательно должны быть систематическими.

Физиологам всего мира давно известно, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье людей. Однако простые для выполнения рекомендации, как именно офисные сотрудники могут продлить свои годы, встречаются довольно редко. Именно их выработкой...

Читать полностью