Записи с меткой "память"

Стресс способен вызвать болезнь Альцгеймера

стресс и болезнь Альцгеймера

В шведском университете Умео была впервые изучена связь между состоянием памяти у мышей и количеством гормонов стресса в их мозге. Специалист Сара Бенгтссон, которая и обнаружила у грызунов такую связь, выяснила, что у тех мышей, которые чаще пребывали в напряженном состоянии, случались в памяти провалы. Более того, у них наблюдался повышенный уровень бета-амилоидного белка, который медики связывают с заболеванием Альцгеймера, сообщает The Telegraph.

Группа ученых считает, что в результате присоединения бета-амилоидов к синапсам нарушается работа нервных клеток, что приводит к потере памяти и вызывает другие симптомы этого заболевания. Во время своего исследования С.Бенгтссон также отслеживала уровень нейростероида аллопрегнанолона. Грызуны были разделены на две группы. Первая получала плацебо, а вторая – повышенное содержание аллопрегнанолона. В итоге оказалось, что у грызунов первой группы память ухудшалась в 41% случаев, в то время как у мышей из второй группы — в 79% случаев.

На основании этих данных С.Бенгтссон сделала вывод, что высокая степень соединения может лежать в основе спровоцированной стрессами болезни Альцгеймера. Впрочем, для того чтобы выяснить клиническое значение данного исследования, нужно провести ряд дальнейших испытаний.

Д-р Саймон Ридли, работающий в благотворительном фонде Alzheimer’s Research UK, отметил что пока эксперименты проводились только на грызунах и поэтому рано делать выводы. Без тестирования на добровольцах обойтись будет невозможно. Только так можно будет определить все факторы влияющие на вероятность возникновения болезни, а зная причины можно помочь людям и уменьшить риск заболевания.

Специалисты рекомендуют научиться справляться со стрессовыми ситуациями и постоянно тренировать свой мозг интеллектуальной работой. Так можно предотвратить эту болезнь.

Читать полностью

Какие продукты полезны для мозга

продукты для мозга

Чтобы укрепить и развить память, сохранить ясную голову, повысить работоспособность и постоянно повышать собственные умственные способности, достаточно обогатить свой рацион следующими доступными, недорогими и полезными продуктами.

Особенно полезна эта информация будет студентам, школьникам и пожилым людям.

Какао и шоколад

Какао-бобы содержат особые растительные антиоксиданты (их называют полифенолы), а также минералы, которые улучшают кровообращение тех областей головного мозга, которые ответственны за память и скорость реакций. А еще в какао-бобах содержатся вещества, защищающие мозг от окислительных процессов, которые сопровождают развитие болезни Альцгеймера. Рекомендации медиков: выпивать ежедневно чашку какао для предупреждения этого заболевания.

Брокколи и яблоки

Если вы хотите на долгие годы сохранить способность мозга оперативно обрабатывать информацию, сохранить ясность мышления и твердость памяти, чаще следует есть овощи и фрукты. Особенно полезна в этом отношении брокколи. Витамин К и бор, содержащиеся в ней, являются важнейшими веществами для для сохранения оптимальной мозговой активности. Налегайте и на яблоки. Содержащиеся в их кожуре, мякоти и семечках вещества защищают нейроны от оксидантного стресса, ведущего к снижению интеллекта и ослаблению памяти.

Рыба

Рыба в питании человека по своим ценным свойствам просто незаменима и относится к питанию экстра-класса. Если в организм поступает недостаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3, то клетки мозга функционируют некачественно. Кроме того, в рыбе много витаминов A, D, E, железа, фосфора, магния, кальция, селена и цинка. Благодаря этим веществам поддерживается на должном уровне мозговая активность. В магазине выбирайте жирные сорта рыбы: форель, лосось, сардины, тунец.

Молочные продукты

Много витаминов группы В и кальция — вот главные ценности этих продуктов. Они отвечают за нормальное состояние центральной нервной системы, сохранение памяти, предотвращают преждевременное старение мозговых клеток, служат для защиты от стрессов и перегрузок.

Орехи

Конечно, орехи высококалорийный продукт, поэтому тем, кто заботиться о своей фигуре увлекаться особо ими не стоит. Но для обеспечения энергией нейронам нужен витамин Е, который присутствует в орехах в избытке. Он предохраняет клеточные оболочки нейронов от повреждений и активизирует процессы мышления. А еще в орехах присутствует еще один мощный антиоксидант — витамин С, а также витамин PP, кобальт, каротин, железо и цинк, дубильные вещества. Они востребованы при воспроизводстве нервных клеток и нейромедиаторов.

Читать полностью

Теперь фобии и неприятные воспоминания можно просто стереть

фобии

Открытие, сделанное шведскими учеными из Университета Упсалы, может помочь в лечении невротических страхов и навязчивых состояний. Их открытие основывается на данных нейрофизиологии и психофизиологии: новая информация, получаемая извне, откладывается как долговременное воспоминание.

При этом в головном мозге человека особые белки формируются таким образом, что след от воспоминания не закрепляется на физическом уровне и не происходит откладывания события в механизм долговременной памяти, а сама память становится нестабильной. За счет такого эффекта можно физически стирать воспоминания человека, особенно вмешиваясь в процесс воспроизведения каких-либо негативных событий. По мере того, как в мозг поступает новая информация, память постоянно меняет воспоминания и делает их образы менее отчетливыми.

Таким образом, любое травмирующее воспоминание становится менее болезненным, если его проигрывать в ситуации, максимально отличающейся от той, о которой и остался такой негативный след в памяти человека.

Подобный способ лечения страдающих психоневрологическими расстройствами лиц можно применять и для лечения тех, кто обращается по поводу депрессивного синдрома и излишней тревожности.

Читать полностью

Алкоголь убивает память подростков

подростки

Алкоголь разрушительно действует на головной мозг человека, особенно если речь идет о подростках. Эксперты из Университета Сантьяго-де-Компостела в Испании считают, что алкоголь ухудшает работу долгосрочной памяти юношей и девушек.

Исследование с участием 122 студентов в возрасте от 18 до 20 лет (половина из них употребляли алкоголь, а остальные — нет) показало, что пьющие студенты с трудом могут вспомнить визуально события, которые происходили в их жизни.

Это...

Читать полностью

Руководство другими людьми на работе инициирует структурные изменения в мозге, защищая память и центр обучения в старости

память

Нередко люди, управляющие коллективом, думают, что они умнее других людей. И в этом есть доля правды, установили исследователи. Согласно изысканию сотрудников Университета Нового Южного Уэльса, руководство другими людьми на работе инициирует структурные изменения в мозге, защищая память и центр обучения в старости.

Исследователи выявили связь между управленческим опытом, повышенной работоспособностью и большим размером гиппокампа (данная зона мозга отвечает за...

Читать полностью

Кокос вернет память пациентам с деменцией

кокос

Сотрудники Оксфордского Университета уверены: они нашли универсальное средство, которое позволит пациентам с болезнью Альцгеймера вернуть память.

По словам исследователей, анализ кокосового масла выявил соединения, известные как кетоны. Считается, они подпитывают мозг. Правда, как говорят специалисты, выводы предварительные. Одно можно утверждать точно: улучшение в состоянии пациентов с деменцией достигается, но на непродолжительное время.

Рассказывает доктор...

Читать полностью

Грязный воздух, депрессия, память

грязный воздух

В результате исследований американских ученых стало известно, что загрязненный воздух, если им дышать некоторое время, может увеличивать склонность организма к депрессивному состоянию.

Эта научная работа была проведена на базе Университета Огайо группой специалистов под руководством Лоры Фонкен, как сообщает сайт meddaily.ru. Результаты были получены классическим способом – благодаря помощи лабораторных мышей. Загрязненным воздухом подопытные грызуны дышали в...

Читать полностью

Почему после употребления спиртного: «Тут — помню, тут — не помню»

спиртное

Эксперты задумались над вопросом, почему после употребления большого количества алкоголя, человек может не помнить, что он вытворял два-три часа тому назад.

По данным статистики, такие провалы в памяти могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов. Неврологи из медицинской школы Вашингтонского университета выявили клетки мозга, задействованные в данных провалах памяти, и молекулярный механизм, отвечающий за это.

Как выяснилось, большое количество...

Читать полностью

Ученые доказали существование избирательной памяти

избирательная память

После определенных экспериментов, ученые пришли к мнению, что сам человек способен себя натренировать для того, чтобы выкинуть неприятные эпизоды из жизни. Нужно долго подавлять плохие воспоминая и они исчезнут навсегда, сообщает meddaily.ru

В эксперименте использовалась результаты электроэнцефалографии, ученые под руководством Герда Томаса Волдхаузера из Университета Лунда внимательно следили за показателями активности мозга, когда человек пытался забыть...

Читать полностью

Доказано: избирательная память существует

избирательная память

Мы можем натренировать себя так, чтобы просто забыть неприятные эпизоды жизни. Такой вывод сделали ученые, проведя эксперимент, пишет The Telegraph. Оказалось, если подавлять подобные воспоминания достаточно долго, то они совсем пропадут.

Используя результаты электроэнцефалографии, ученые под руководством Герда Томаса Волдхаузера из Университета Лунда выявили части мозга людей, становившиеся активными, когда люди старались усиленно что-то забыть. Также им...

Читать полностью