Записи с меткой "письменное откровение"

Избавиться от предэкзаменационного стресса помогут письменные откровения

Избавиться от предэкзаменационного стресса помогут письменные откровения

Экзамены провоцируют у студентов сильный стресс, который может негативно отразиться на здоровье. Ученые выяснили: если в письменной форме изложить все свои тревоги перед сдачей экзамена, то степень стресса значительно понизится. По мнению специалистов во главе с Сиан Бейлок, одна из причин стресса – зацикливание на экзамене. Изложив же свои эмоции на бумаге, можно уйти от этого состояния. Причем, данный положительный эффект оказывается сильнее, если экзамен...

Читать полностью