Записи с меткой "планы"

Вегетососудистая дистония — признаки

Вегетососудистая дистония — признаки

Вегетососудистая дистония – это заболевание, при котором нарушаются функции вегетативной нервной системы, отвечающей за адаптацию организма к изменениям во внешней среде и за поддержку внутреннего баланса в организме. К сожалению, заболевание очень распространено и может служить причиной многих болей и нарушений в организме.

Причины возникновения вегетососудистой дистонии
Причиной заболевания могут служить самые различные факторы:

Наследственность.
Стрессы.
...

Читать полностью

Боль в висках

Боль в висках

Причины боли в висках
Боль в висках бывает пульсирующей или давящей. Пульсирующая боль является признаком мигрени. Что касается монотонно давящей боли в висках, то следует сказать, что она возникает вследствие нервного истощения либо депрессии.

Основными причинами частых болей в висках являются:

нарушенное кровообращение в головном мозге;
повышенное давление вызывает боль в висках;
заболевания, которые несут инфекционный характер;
медикаментозная или алкогольная...

Читать полностью

6 полезных для души и тела вещей, которые нужно успеть до наступления холодо

6 полезных для души и тела вещей, которые нужно успеть до наступления холодо

Разгрузочный день
Даже если с вашей фигурой все в порядке, и вы не сидите на диете, разгрузочные дни очень полезны. Особенно в осеннюю пору, когда созревают фрукты и овощи. Устройте разгрузочный день на сезонной осенней ягоде – арбузе.

В день разрешается съесть до 2 килограммов сочной мякоти, никакие другие продукты употреблять нельзя, за исключением чистой воды.

Плюсы:

не нужна предварительная подготовка – можно устроить разгрузку в любой день;
доступность – в...

Читать полностью

Как развить позитивное мышление: 5 советов

Как развить позитивное мышление: 5 советов

1. Постарайтесь не употреблять такие отрицательные выражения, как «я не смогу», «у меня не получится», «это невозможно». Лучше замените эти фразы более позитивными: «все получится», я смогу» и так далее. Тем самым вы начинаете верить в себя и мыслить правильно.

2. Общайтесь с позитивными людьми. Они способны заразить вас своей энергией, жизнерадостностью и настроем, что, безусловно, будет вам на пользу.

3. Перед выполнением любого дела, представьте то, что оно...

Читать полностью

Четыре правила хорошего сна

Четыре правила хорошего сна

Здоровый сон поможет вам прекрасно себя чувствовать, всегда выглядеть отдохнувшей и быть в хорошем настроении. Особенно важным правильный отдых становится в «эти дни». Узнайте, что поможет вам встречать каждый новый день в бодром расположении духа и не беспокоиться о том, хорошо ли вы выглядите!Воспользуйтесь простыми правилами хорошего сна.

Правило 1. Массаж, дыхательная гимнастика, медитация

Подготовьтесь ко сну, сделав несколько упражнений из дыхательной...

Читать полностью

Как помочь эмоциональному развитию ребенка

Как помочь эмоциональному развитию ребенка

Существуют так называемые первичные эмоции (базовые, фундаментальные), которыми человек обладает с рождения. За них отвечает эволюционно старая лимбическая система головного мозга (в особенности миндалевидное тело). Понимание данных эмоций приводит к правильному обращению со своими собственными эмоциями и чувствами. В данной статье мы расскажем об этом подробнее.

Итак, люди уже рождаются с определенной системой эмоций. У детей младшего возраста она представляет...

Читать полностью

Сон расскажет о болезнях

Сон расскажет о болезнях

В интересном положении
На боку в «позе зародыша» спят те, кто неуверен в себе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.

На боку, руки под подушкой – принять такую позу заставляет шейный остеохондроз.

На боку, положив руки под голову – положение может указывать на хронический ринит, тонзиллит, гайморит.

На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, с заболеваниями желудка.

На спине спят те,...

Читать полностью

Названа самая полезная поза для сна

Названа самая полезная поза для сна

По мнению зарубежных исследователей, человек, который спит на спине или на животе, больше подвержен риску заработать расстройство памяти и разума, вплоть до потери способности выполнять простые действия. Речь идет о таком заболевании, как деменция.

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук пришли к выводу, что поза на боку оптимальна для здорового сна и благотворно влияет на работу всего организма. Оказалось, что только в таком положении мозг способен...

Читать полностью

Не грозит ли вам алкоголизм?

Не грозит ли вам алкоголизм?

Мы не будем ничего говорить о вреде алкоголя — и без того все всё знают. Но вот о его коварстве напомнить будет не лишнем: большинство врачей-наркологов отмечают, что многие из тех, у кого есть настоящие проблемы с алкоголем, грозящие перейти в зависимость, не знают об этом. Или догадываются, но боятся признать в этом себе и тем более тем, кто рядом. Чтобы определить, как развивается ваш роман с алкоголем и не стали ли ваши отношения слишком близкие, ответьте на...

Читать полностью

Невропатия лицевого нерва

Невропатия лицевого нерва

Симптомы невропатии лицевого нерва
Для данного заболевания характерны следующие симптомы:

мышцы одной стороны лица парализует;
лицо становится асимметричным;
возникает боль в ухе;
ухудшается слух либо развитие гиперчувствительности к звукам, причиняющей дискомфорт;
проблемы с глазами – повышенное слезотечение либо сухость глаз;
изменяется вкусовая чувствительность.
Полный и частичный паралич нерва обычно проявляется так:

носогубные складки на больной стороне...

Читать полностью