Записи с меткой "планы"

Церебральный атеросклероз – что это за болезнь и чем она опасна?

Церебральный атеросклероз – что это за болезнь и чем она опасна?

Церебральный атеросклероз – разновидность серьезного сосудистого заболевания, которое представляет опасность для здоровья и жизни. Недуг страшен своими осложнениями, но если вовремя спохватиться и начать противостоять ему, вполне можно добиться успеха и предотвратить их наступление.

Церебральный атеросклероз – что это за болезнь?
Вовремя определить и подобрать правильное лечение болезни поможет понимание, что же представляет собой церебральный атеросклероз...

Читать полностью

Как держать дистанцию, чтобы не заразиться? Советуют женщины с расстройствами аутического спектра

Как держать дистанцию, чтобы не заразиться? Советуют женщины с расстройствами аутического спектра

Коронавирус ставит перед нами новые задачи — оставаться дома, работать из дома, учить детей из дома (и, проделав все это, не свихнуться). Каждому приходится приспосабливаться, чтобы остановить пандемию и быстрее вернуться к нормальной жизни. Одна из них, Сара Рэнсделл — профессор в Юго-Восточном университете Нова, другая, Тэмпл Грандин — ученая, писательница и профессор из Университета Колорадо (кстати, о ее жизни снят прекрасный биографический фильм...

Читать полностью

Как поддержать микрофлору во время стресса

Как поддержать микрофлору во время стресса

Хронический стресс может приводить не только к нарушениям сна, повышенной тревожности и возбудимости, апатии, снижению трудоспособности, но и к нарушениям в работе кишечника. В своём исследовании профессор M. Бэйлей показал, что чрезмерные эмоциональные нагрузки приводят к изменению микрофлоры кишечника. Нарушение микрофлоры может проявляться различными симптомами, среди них дискомфорт и вздутие живота, повышенное газообразование, диарея или запор, пониженная...

Читать полностью

Алкоголь помогает в изучении иностранных языков?

Алкоголь помогает в изучении иностранных языков?

Специалисты провели исследование, в рамках которого решили проверить, влияет ли употребление алкоголя на качество и скорость изучения иностранных языков. Для участия в исследовании было выбрано 50 добровольцев, носителей немецкого языка. В Голландии они учились читать, писать и говорить на местном языке. Участникам эксперимента давали либо небольшую дозу алкоголя, разбавленного соком, либо 250 мл чистого сока.

Для каждого человека индивидуально рассчитывали дозу...

Читать полностью

Методика проведения сердечно–легочной реанимации человека

Методика проведения сердечно–легочной реанимации человека

Сердечно-легочная реанимация (СЛР ) — это система (комплекс) неотложных мероприятий, которые выполняются с целью выведения человека из терминального состояния и последующего поддержания его жизни. В 1968 году П. Сафаром были разработаны основные положения современной СЛР.

На сегодняшний день алгоритм действий при СЛР постоянно пересматривается и дополняется. Большую роль в этой работе играют Американская кардиологическая ассоциация (АНА ) и Европейский совет по...

Читать полностью

Как заставить себя утром встать за 5 минут

Как заставить себя утром встать за 5 минут

Ложитесь раньше
Все очень просто: чтобы легко встать, нужно выспаться. А чтобы выспаться, необходимо как минимум 7−8 часов в сутки, за меньшее время организм не успевает восстановиться. Вам нужно бодро подняться в 7 утра, приготовить на всех завтрак и собрать ребенка в школу? Значит, ложиться нужно не позже полуночи. А лучше — еще раньше, потому что гормон роста, который позволяет нам сохранять бодрость и не набирать вес, вырабатывается только с 23.00 до часу...

Читать полностью

Бессонница — как быстро заснуть и начать высыпаться

Бессонница — как быстро заснуть и начать высыпаться

После нагруженного рабочего дня часто бывает так, что человек долго не может уснуть. Потом он теряется в замкнутом круге: бежит на работу, где расстраивает коллег своей нервозностью и злостью, результатом которого является бессонница. А потом — очередные нагрузки и ещё одна ночь, лишённая сна…

Проблемы со сном иногда могут быть симптомом какого-то недуга, но зачастую случается так, что на сон у человека просто не остаётся времени. Если с утра просыпаться не...

Читать полностью

Спайсовая зависимость

Спайсовая зависимость

Спайсовая зависимость – зависимость от употребления курительных смесей. В состав смесей, наряду с безопасными компонентами, входят психоактивные вещества растительного происхождения и синтетические наркотики. При употреблении появляются эйфория, галлюцинации, нарушения мышления и двигательные расстройства. В последующем возможна амнезия. Быстро возникает психическая зависимость, при длительном приеме возможно развитие физической зависимости. Диагноз спайсовой...

Читать полностью

Сезонная депрессия: упадок сил, плохое настроение, апатия

Сезонная депрессия: упадок сил, плохое настроение, апатия

Слово «депрессия» происходит от латинского термина depressio (подавление). И если раньше депрессия определялась как психическое расстройство, возникающее чаще всего после каких-либо трагических событий в жизни человека, то сейчас уже понятно, что депрессивное состояние или даже депрессивное настроение может возникнуть без каких-либо видимых поводов.

И, несмотря на то, что в настоящее время депрессия уже довольно хорошо поддается излечению, именно она считается...

Читать полностью

Стресс и одиночество повышают вероятность заболеть?

Стресс и одиночество повышают вероятность заболеть?

ы провели большую работу, чтобы выяснить, кто и почему легче подхватывает простуду, грипп и другие подобные вирусные заболевания. Стало ясно, что стресс, одиночество и нарушения сна серьезно подрывают иммунную систему и делают более восприимчивыми к вирусам.Кроме того, эти факторы могут стать причиной чрезмерной выработки противовоспалительных цитокинов. Из-за чего у человека появляются устойчивые симптомы инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Кристофер...

Читать полностью