В отличие от старых добрых времен, когда стресс, то есть вынужденное напряжение всех человеческих сил, вызывали события действительно критические, поднимавшие вопросы жизни и смерти, в наше время стресс превратился в модное пугало, в сопутствующий товар жизни в XXI веке. За месяц вы слетали в командировку в Мурманск, Манчестер и Монголию. Лишились пяти килограммов белого белья из-за одного красного носка. Хотели стены фисташкового цвета, а диван – кораллового, а...
Сон важен для защиты психического и физического здоровья человека, а также для улучшения качества жизни. Однако функция сна не всегда была ясна, и до недавнего времени основной функцией считалось предотвращение недосыпания.
Во время сна происходит ряд важных процессов, которые поддерживают здоровую функцию мозга и общее физическое здоровье, что особенно важно для детей и подростков.
Функция мозга
Сон играет важную роль в функционировании мозга, формируя новые...
Сегодня кажется, что стресс испытывает каждый. Так много всего нужно сделать, и так мало на это времени. Поджимает бюджет, поджимают сроки. Что же случается с организмом под действием стресса? Хочется больше кушать, спишь меньше, чувствуешь себя полностью разбитым, уже не до спортзала. Вообще, стресс связан с множеством заболеваний, например, порок сердца, повышенное кровяное давление и повышение риска раковых заболеваний.
Ничего удивительно, что многие под...
«Вчера была такая радостная, а сегодня дикое разочарование.
Как такое может быть? Ну, скажи мне, как психолог, разве это возможно? Может мне на консультацию придти?»- прислала мне сообщение клиентка.
Такие перепады довольно часто встречаются в жизни. По крайне мере, я сама подвержена таким состояниям. Вроде как ничего не происходит, все те же обстоятельства, все тоже окружение, все те же действия с моей стороны, однако чувства изменились.
Почему нас так штормит?
Причин для появления гиперсомнии достаточно много — психофизиологическая гиперсомния, нарколепсия, идиопатическая гиперсомния, различные феномены сна (синдром сонных апноэ, двигательные расстройства во сне), невротические расстройства, посттравматическая гиперсомния, прием лекарственных препаратов, влияющих на деятельность головного мозга, нарушение циркадных ритмов (вызванные сменной работой, транстемпоральными перелетами), инсомния, различные соматические,...
Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Это неблагоприятные звуки, негативно сказывающиеся на здоровье и нервной системе человека. Как короткий, так и продолжительный шум вызывает сильнейший стресс. Для комфортного существования человеку необходимо в своё звуковое пространство комфортные и естественные звуки: шелест листвы, треск огня, журчание воды, пение птиц, шум ветра в...
Когда-то я сталкивалась с мнением, что при беременности психотерапия противопоказана, так как это стресс, может спровоцировать осложнения и т. п. Пройдя свою беременность, я пришла к тому, что терапия беременным нужна. Просто она должна быть особой и очень бережной. И только в том случае, если женщина чувствует, что ей это нужно.
Что нужно сделать для того, чтобы подготовиться к беременности психологически?
Завершить старые проблемы, которые мешают радоваться...
Как справиться с привычкой много и хаотично покупать.Все мы знаем о разного рода зависимостях: от алкоголя, наркотиков, сигарет, кофе, еды, азартных игр, телевизора, Интернета. Но почему-то несерьезно относимся к зависимости от покупок. Хотя сам по себе процесс шопинга — это еще не зависимость, а вполне приятное времяпрепровождение. Для женщин поход по магазинам вообще приравнивается к сеансу психотерапии. Но где проходит та тонкая грань, когда шопинг из...
Как это работает?
Часто мы не можем найти слов для объяснения своих трудностей, боли или конфликта. Мы не понимаем причины происходящего с нами, не видим решения возникших проблем. Песочная терапия дает человеку возможность представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире. То есть образы становятся языком, с помощью которого мы можем сообщить тот или иной бессознательный материал психологу и себе.
Как и в арт-терапии, визуальная форма...
На Востоке черный тмин является основной приправой ко многим блюдам. Это не просто дань традициям – это выбор людей, которые хотят быть здоровыми.Для этого нужно съедать каждый день около чайной ложки меленого черного тмина, можно добавить меда, если вкус вам покажется непривычным.
Также черный тмин усиливает иммунитет и тонус организма. Тмин в объеме чайная ложка семян высыпать в половину чашки кипятка и дать настояться около получаса. Делать несколько глотков...
Материалы и методы Было проведено исследование, которое включило 119 967 госпитализаций из-за COVID-19 и представляет со
Амилоидоз – достаточно редкое заболевание, связанное с отложением в различных органах и тканях фибриллярного белка – ами
Болезнь Паркинсона представляет собой распространённое нейродегенеративное заболевание, более характерное для пожилых па
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.