
Если вам скучно ходить в спортзал, но вопрос здоровья костей для вас актуален, попробуйте начать с легкого бега в парке, постепенно увеличивая дистанцию.Специалистами из Университета Камило Хосе Села, Мадрид, Испания, было проведено исследование, результаты которого дают основание полагать, что чем большее расстояние может пробежать человек, тем большей плотностью костей он может похвастаться. Дело в том, что бег на длинные дистанции меняет свойства пяточной...