Записи с меткой "показатели"

Алкогольная абстиненция

Алкогольная абстиненция

Алкоголизм является серьезным заболеванием, не уступающим по тяжести наркотической зависимости. При длительно, регулярном употреблении алкоголя вырабатывается стойкая привычка, отказаться от которой довольно сложно. Если похмельный синдром и вывод продуктов распада из организма проходит довольно быстро, то при алкогольной абстиненции в организме вырабатывается необходимость в регулярном поступлении спиртосодержащих продуктов для поддержания жизнедеятельности....

Читать полностью

5 поводов обратиться к врачу из-за «слегка повышенного» давления

5 поводов обратиться к врачу из-за «слегка повышенного» давления

Даже немного повышенное кровяное давление может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Врачи предупреждают: даже если ваши показатели 130/80 миллиметров ртутного столба или выше и держатся на этом уровне течение недели, стоит обязательно обратиться к врачу. Рассказываем, к каким проблемам со здоровьем может привести даже слегка повышенное давление.

Высокий риск деменции
Как отмечается в исследовании, опубликованном в European Heart Journal, у людей...

Читать полностью

Рефлексия в психологии это …

Рефлексия в психологии это …

Что такое рефлексия
Слово рефлексия или «рефлексус» в переводе с латыни означает внутреннюю часть морского залива, которая отражает волны. Человек проявляет себя как личность, когда живет в осознанном режиме, применяет рефлексию.

Интересно, что ударение в слове на предпоследнюю гласную «и» (рефлексия) поставлено намеренно, чтобы отличить его от другого понятия в психологии с подобным звучанием (рефлекс). Изучением рефлексов занимался русский ученый И. П. Павлов....

Читать полностью

Опасные связи: как стресс влияет на здоровье кишечника

Опасные связи: как стресс влияет на здоровье кишечника

В чем опасность и какие последствия влечет за собой нерегулярное питание?
Во-первых, длительные перерывы между приемами пищи нарушают выработку соляной кислоты, снижают количество и качество желудочного сока. Эти факторы сначала приводят к малоприятным нарушениям пищеварения (диспепсии): отрыжке, изжоге, болям и ощущению тяжести в животе, а в конце концов, при определенном стечении обстоятельств, способствуют воспалению слизистой желудка и 12-перстной кишки —...

Читать полностью

Медитативные практики могут вылечить посттравматическое расстройство

Медитативные практики могут вылечить посттравматическое расстройство

Знаменитый режиссер Дэвид Линч практикует трансцендентальную медитацию с 70-х годов и приложил много усилий для ее популяризации. Именно его фонд профинансировал новое исследование с участием 40 ветеранов вооруженных сил США с подтвержденным посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Добровольцев распределили на две группы, одна из которых получала стандартное лечение от ПТСР, а вторая практиковала трансцендентальную медитацию. Ветераны должны были...

Читать полностью

Как эмоции влияют на нашу внешность

Как эмоции влияют на нашу внешность

Биологическая сущность человека, несмотря на развитие технологий, не меняется на протяжении сотен тысяч лет. Элементарный пример – мы все любим и понимаем произведения классической литературы или музыки вне зависимости от того, в какую эпоху они были созданы великими творцами. От Древней Греции и всего античного мира нам достались литературные шедевры, которые, что удивительно, даже сейчас продолжают быть актуальными! Секрет прост – они затрагивают биологическую...

Читать полностью

Как восстановить нервную систему и психику в домашних условиях

Как восстановить нервную систему и психику в домашних условиях

В современном мире каждый человек время от времени сталкивается с неприятными стрессовыми ситуациями. От небольших проблем не останется и следа после хорошего сна или горячей ванны. Однако чтобы избавиться от сильного эмоционального потрясения без помощи психологов, необходимо приложить усилия. Как восстановить нервную систему в сложной жизненной ситуации? Этот вопрос беспокоит все большее количество людей в нашей непростой современной жизни.

От правильной...

Читать полностью

Как снять стресс – инструкция по применению

Как снять стресс – инструкция по применению

Стресс заработать не так уж и сложно. Недопонимание в семье, суета на работе, нехватка материальных благ или неубранная квартира – все это “помогает” почувствовать себя нервной, уставшей и почти на пределе… Сейчас мы по полочкам разложим, как снять стресс и избавиться от негативных эмоций, спровоцированных внезапно вызванным недовольством.

Согласись, бывает, когда ты смотришь в зеркало и просто себя не узнаешь. Неровный цвет лица, тусклые и ломкие волосы,...

Читать полностью

Почему возникает послеродовая депрессия?

Почему возникает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия: правда или вымысел?
Казалось бы, после свершения чуда, после рождения малыша молодая мама должна испытывать совсем другие чувства, нежели депрессия. Но тем не менее, послеродовая депрессия знакома более 70% рожавших женщин. Главное, в этот момент с пониманием отнестись к этому всплеску эмоций у женщины и окружить ее и малыша заботой и любовью. У послеродовой депрессии есть две основные причины: психологическая и физиологическая.

Психологич...

Читать полностью

Названы утренние ошибки, способные испортить самочувствие на весь день

Названы утренние ошибки, способные испортить самочувствие на весь день

Ошибка №1: Резко встаете с постели

Очень часто люди слышат будильник и сразу же срываются с постели. Конечно, это происходит с благими намерениями – чтобы не терять драгоценное время. Однако на самом деле это только портит все утро, которое может быть для вас продуктивным.Это резкая действие сразу же отключает человека от его тела.

Как лучше действовать
Максимально растяните свое тело – это займет всего несколько минут. Концепция исследователя Эми Кадди имеет...

Читать полностью