Записи с меткой "показатели"

Болят колени: что делать и где искать причины

Болят колени: что делать и где искать причины

Колено представляет собой шарнир, который может сгибаться и разгибаться. Иногда работа этого шарнира нарушается, мы начинаем ощущать скованность и боль. У боли в колене может быть множество причин, а сами боли могут быть и острыми, и хроническими.

Одни из самых распространенных причин боли в колене — это артроз, ревматоидный артрит и посттравматический артрит. Артроз — это медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание, при котором суставной хрящ постепенно...

Читать полностью

Невозможно проснуться: что такое гиперсомния и нужно ли с ней бороться

Невозможно проснуться: что такое гиперсомния и нужно ли с ней бороться

Идиопатическая гиперсомния — хроническое неврологическое расстройство, при котором пациенты постоянно ощущают непреодолимую потребность в дневном сне (несмотря на полноценный ночной). Согласно Международной классификации расстройств сна, к группе гиперсомний относят:

нарколепсию — для нее характерна хроническая дневная сонливость в сочетании с потерей мышечного тонуса (катаплексией). Может произойти сонный паралич (полная неподвижность) во время засыпания или...

Читать полностью

Расстройства движения (дискинезии)

Расстройства движения (дискинезии)

Гиперкинез — что это?
Любой осмысленной двигательной активностью руководит кора головного мозга. Именно здесь возникает побуждение к действию, которое по нервным волокнам поступает в спинной мозг, откуда и посылаются импульсы в мышцы. Поддерживать центр тяжести тела и координировать движения, не особо задумываясь, мы умеем благодаря мозжечку. А за мышечный тонус, ритмичность и плавность движений отвечают подкорковые ядра головного мозга. Благодаря им мы способны...

Читать полностью

Что такое нейропатическая боль и как ее лечить?

Что такое нейропатическая боль и как ее лечить?

Каждому человеку известно, что боль возникает вследствие раздражения рецепторов, расположенных во всем организме, и передачи полученного сигнала через нервные волокна к нейронам головного или спинного мозга. Они в свою очередь передают импульс в специальный отдел под названием таламус, где и происходит его обработка. Этот механизм понятен информация о нем широко распространена. Однако существует и другой тип боли – нейропатическая, которая возникает совсем по...

Читать полностью

Растяжка от боли в спине: 5 упражнений, которые помогут всем

Растяжка от боли в спине: 5 упражнений, которые помогут всем

К 50 годам те или иные проблемы со спиной есть практически у каждого, но будем честны, боли в пояснице чувствуют и тридцатилетние, и даже недавние студенты. Ведь когда мы сидим, нагрузка на поясницу возрастает на 40%, а если мы при этом еще и сутулимся, то позвоночник перегружен почти критически. Плавание, йога, пилатес – эти активности помогают укрепить мышечный каркас спины и разгрузить позвоночник, а статическая растяжка – неплохой способ уменьшить боль в...

Читать полностью

Беспокойный сон — предвестник болезни Альцгеймера

Беспокойный сон — предвестник болезни Альцгеймера

Ученые из Университета Торонто, Канада, установили, что расстройства сна (так называемое нарушение REM-поведения) может быть ранним, вплоть до 15 лет до возникновения первых реальных симптомов, предупреждением неврологических состояний — болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Исследователи установили, что 80% людей, страдающих тяжелыми расстройствами сна, рано или поздно сталкиваются и с неврологическими расстройствами. Нарушение работы REM-активных нейронов...

Читать полностью

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Одно из самых тяжелых заболеваний, которое лишает нас радости, энергии, смысла жизни – это депрессия. К сожалению, от нее не застрахован никто: и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины – в любом возрасте мы можем столкнуться с этим неприятным заболеванием. Статистика ВОЗ предупреждает: 7% пожилых людей страдают от депрессии, а среди людей старше 60 лет почти 6% всех случаев инвалидности так или иначе связаны с этим заболеванием. К сожалению, первые признаки...

Читать полностью

Два простых способа вернуть себе силы и энергию

Два простых способа вернуть себе силы и энергию

Глядя на детей, многое взрослые размышляют: «Откуда у них сил столько сил и энергии?» Эти маленькие «моторчики» могут играть, бегать, прыгать, бесконечно что-то придумывать… Как у малышей это получается? Психолог Анна Захарова выделила две суперспособности детей, которыми полезно воспользоваться и взрослым.

Эти супергерои отлично преодолевают практически любой стресс, справляются с любой сложной психологической задачей, а если эти суперспособности припорошить...

Читать полностью

Психологические тренинги для подростков

Психологические тренинги для подростков

Подростковый возраст часто называют трудным, проблемным, кризисным. Это вполне объяснимо с психологической и физиологической точек зрения, но всем нам — и детям, и родителям, нужно пережить этот период и сделать это нужно достойно.

Помочь решить проблемы и конфликтные ситуации, возникающие в подростковый период могут специальные тренинги, призванные не только обозначить проблемы и показать пути их решения, но и на практике научить подростков решать свои проблемы.

Читать полностью

Выдержите ли вы неделю наедине с собой?

Выдержите ли вы неделю наедине с собой?

Пять дней в одиночной камере? Легко! Или не очень…
Британский канал в конце 2017 года провел уникальный телеэксперимент. Он запустил шоу «В одиночестве». Было выбрано 5 добровольцев, которые должны были провести 5 дней в изоляции от внешнего мира. У каждого была комфортная одиночная камера со всеми удобствами. Главное условие шоу гласило, что в камеру можно взять только три предмета, и это может быть что угодно, но только не электронные гаджеты. Казалось бы, что...

Читать полностью