Записи с меткой "полезные продукты"

Бороться с сезонной осенней депрессией можно при помощи продуктов, которые позитивно влияют на нервную систему.
Черный шоколад. В зернах какао содержится фенилэтиламин, который заставляет организм вырабатывать гормон счастья эндорфин. Кроме того, шоколад — лидер по содержанию теобромина, который также является антидепрессантом. А еще в какаобобах есть магний, который укрепляет нервную систему.

Бананы. Лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает...