Записи с меткой "поздний ужин"

Специфические условия современной жизни требуют от человека, с одной стороны, ежеминутного напряжения интеллекта, а, с другой, стрессы, неправильный режим сна и питания способны нанести интеллектуальным способностям, включая память, серьезный ущерб. Среди наиболее распространенных явлений, которые пагубно сказываются на когнитивных способностях, можно назвать на первый взгляд «невинную» привычку утолять голод перед сном или совершать ночные «визиты» на кухню к...