Записи с меткой "продукты"

Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт

Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт

Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах
В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой группе достались яйца, второй — овсяные хлопья грубого помола, третьей — овсяная каша быстрого приготовления.

По завершении исследования лучше всех противостояли стрессу добровольцы из первой группы, которые съедали по...

Читать полностью

Укрощение аппетита

Укрощение аппетита

В современном обществе все труднее сохранить фигуру в надлежащем виде. Пища готовится на жиру и насыщена холестерином и легко усваиваемыми углеводами. К следующей проблеме можно отнести и образ жизни, в котором отсутствуют такие необходимые для здоровья физические нагрузки.

Поддерживать свой вес в нормальном состоянии можно с помощью диеты. Но остановиться на какой-либо конкретной диете достаточно сложно, и не все они безобидны

Читать полностью

Влияние средиземноморской диеты на структуры мозга у пожилых пациентов

Влияние средиземноморской диеты на структуры мозга у пожилых пациентов

В исследование с целью изучения влияния одного из самых популярных здоровых способов питания были включены 674 человека старческого возраста без признаков деменции, средний возраст которых составлял около 80 лет. Участники ответили на вопросы анкеты относительно их рациона, по которым они были распределены в группу низкой, средней и высокой приверженности к средиземноморской диете. Всем участникам провели сканирование головного мозга

Читать полностью

Медики назвали вредные для мужчин продукты

Медики назвали вредные для мужчин продукты

Ученые назвали продукты, которые вредят мужскому здоровью. Оказывается, блюдо, столь любимое миллионами мужчин, входит в список опасных.

Медики внесли шашлык — самое любимое блюдо большинства мужчин — в список вредных продуктов. Опасно есть мужчинам не только шашлык, но и все продукты, поджаренные на огне до образования корочки. Дело в том, что в корочке образуются канцерогены. Именно они оказывают пагубное воздействие на эндокринную систему мужчин.

Частое...

Читать полностью

Советы по питанию для похудения

Советы по питанию для похудения

Если есть огромное желание похудеть и избавиться за месяц от 5 килограммов, то необходимо прекратить подсчет калорий. И задуматься о том, как они появляются. Диета, которая сбалансирована и полезна для организма, всегда будет полезной для здоровья. Данное питание очень скоро войдет в привычку. И очень скоро фигура станет стройная и подтянутая. Самые лучшие диеты опираются на ограниченность количества калорий.

Читать полностью

Пищевое отравление летом и как с ним бороться

Пищевое отравление летом и как с ним бороться

С наступлением лета все стараются выбраться на море, в лес, чтобы отдохнуть и получить заряд бодрости на следующий рабочий год. В этот сезон многие стараются побаловать себя вкусняшками: вяленой рыбой, шаурмой, рапанами, сладкой вареной кукурузой, морскими продуктами. Однако, с наступлением жары продукты, как известно, портятся быстрее.

Читать полностью

Какие продукты снижают риск самоубийств

Какие продукты снижают риск самоубийств

Японские исследователи из Национального центра медицины Токио установили, какие продукты снижают риск самоубийств. Так, специалисты проанализировали данные пищевых привычек у 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет.

Результаты показали, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.

В исследовании приняли участие добровольцы из всех слоев общества. Присутствовали мужчины и женщины с различным достатком и социальным...

Читать полностью

Какие простые доступные продукты реально помогают мозгу быстрей работать и избежать Альцгеймера

Какие простые доступные продукты реально помогают мозгу быстрей работать и избежать Альцгеймера

Диетологи составили список продуктов, способных помогать мозгу эффективно справляться с ежедневными нагрузками и оставаться здоровым.

1. Оливковое масло — стоит на первом месте в перечне полезных для мозга продуктов, отмечает сайт «Евролаб».

Почему? Оно сокращает объемы бета-амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков — предвестников болезни Альцгеймера.

2. Нерафинированные углеводы

Почему? Причиной болезни Альцгеймера и называют и частое употребление...

Читать полностью

Потенция и продукты питания: какая между ними связь?

Потенция и продукты питания: какая между ними связь?

Потенция и продукты питания: какая между ними связь?

Сексуальная активность мужчины зависит от многих факторов. На нее может повлиять даже ежедневный рацион. Некоторые продукты особенно полезны при снижении либидо, поскольку в них содержатся витамины и микрочастицы, активизирующие продвижение нервных импульсов, наполняющие организм энергией и способствующие длительной эрекции.

Читать полностью

Продукты которые повысят ваш иммунитет

Продукты которые повысят ваш иммунитет

Как повысить иммунитет?

Холодное время года это время простуд, поэтому и осенью и зимой необходимо тщательно наблюдать за своим здоровьем и укреплять свой иммунитет. Необходимо насыщать свои ткани кислородом, активно заниматься спортом и закаляться.

Безусловно первостепенную важность имеет наше питание, ведь с его помощью в рекордно короткие сроки реально активизировать резервы нашего организма и побороть любую простуду.

Читать полностью