С наступлением лета все стараются выбраться на море, в лес, чтобы отдохнуть и получить заряд бодрости на следующий рабочий год. В этот сезон многие стараются побаловать себя вкусняшками: вяленой рыбой, шаурмой, рапанами, сладкой вареной кукурузой, морскими продуктами. Однако, с наступлением жары продукты, как известно, портятся быстрее.
Записи с меткой "продукты"
Какие продукты снижают риск самоубийств
Японские исследователи из Национального центра медицины Токио установили, какие продукты снижают риск самоубийств. Так, специалисты проанализировали данные пищевых привычек у 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет.
Результаты показали, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.
В исследовании приняли участие добровольцы из всех слоев общества. Присутствовали мужчины и женщины с различным достатком и социальным...
Какие простые доступные продукты реально помогают мозгу быстрей работать и избежать Альцгеймера
Диетологи составили список продуктов, способных помогать мозгу эффективно справляться с ежедневными нагрузками и оставаться здоровым.
1. Оливковое масло — стоит на первом месте в перечне полезных для мозга продуктов, отмечает сайт «Евролаб».
Почему? Оно сокращает объемы бета-амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков — предвестников болезни Альцгеймера.
2. Нерафинированные углеводы
Почему? Причиной болезни Альцгеймера и называют и частое употребление...
Потенция и продукты питания: какая между ними связь?
Сексуальная активность мужчины зависит от многих факторов. На нее может повлиять даже ежедневный рацион. Некоторые продукты особенно полезны при снижении либидо, поскольку в них содержатся витамины и микрочастицы, активизирующие продвижение нервных импульсов, наполняющие организм энергией и способствующие длительной эрекции.
Продукты которые повысят ваш иммунитет
Как повысить иммунитет?
Холодное время года это время простуд, поэтому и осенью и зимой необходимо тщательно наблюдать за своим здоровьем и укреплять свой иммунитет. Необходимо насыщать свои ткани кислородом, активно заниматься спортом и закаляться.
Безусловно первостепенную важность имеет наше питание, ведь с его помощью в рекордно короткие сроки реально активизировать резервы нашего организма и побороть любую простуду.
Признаки и лечение ротавирусной инфекции
Одним из самых распространенных инфекционных заболеваний считается ротавирус (или ротавирусная инфекция). Болезнь также называют желудочным (кишечным) гриппом, гастроэнтеритом, ротавирозом.
6 продуктов для профилактики простуды
Чаще всего, для профилактики простуды мы пользуемся проверенными методами: тщательно мыть руки, больше отдыхать, принимать витамин C и иммуностимулирующие препараты. Есть такие продукты, которые также способны уберечь организм от стрессов и простуды.
1. Лосось. Эта рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые не только помогают сохранить молодость кожи, но и укрепляют иммунитет. Следует помнить, что дикий лосось содержит меньше синтетических добавок по сравнению с культивированным.
Быстрый набор веса для мужчин
Многие люди думают — «сбросить лишний вес — большая проблема», но специалисты утверждают, что это сделать намного проще, чем нарастить недостающие килограммы. Среди мужчин проблемы недостатка веса не такая уж и редкая.
Для того чтобы набрать вес, нужно в первую очередь проконсультироваться с соответствующими специалистами (эндокринолог, диетолог и т. д.). Врачи определят истинную причину худобы (заболевание или от природы), и тогда будет принято решение – либо пройти курс лечения, либо нужно записываться в спортзал.
Если здоровье не подводит, от нужно морально подготовиться к тому, что правильный набор веса должен быть постепенный и планомерный, а главное, чем необходимо озаботиться, так это тренировками и диетой. При наборе веса, необходимо контролировать его. Для этого необходимы весы. Купить их можно в интернете.
Как похудеть, отказавшись от своего любимого продукта
Лето не за горами и многие женщины все чаще вглядываемся в отражение в зеркале. Не набрали ли мы чего лишнего за зиму? Для большинства приходит разочарование и воспоминания о поздних сытных ужинах, шоколадках, пирожных. О том, что пропустили пару тренировок или вообще практически не двигались, словно медведи в берлоге.
Стоп! Пришла пора приводить себя в порядок! Но, что делать со своими слабостями Ведь у каждой из нас есть свой определенный любимый продукт, которым мы себя частенько балуем. И уж точно это не спелое яблоко и не капустный лист.
В ожидании чуда…
Каждая женщина, во время беременности, несомненно, беспокоиться о своем здоровье и здоровье своего малыша. А предостеречь свою маленькую кроху от нежелательных последствий очень сложно, ведь факторы риска вокруг нас сплошь и рядом. Но всё же, придерживаясь элементарных правил, можно заложить твердый фундамент для крепкого здоровья ребенка ещё внутриутробно.
Прежде всего – это конечно же, полноценное и рациональное питание. Внесите в свое меню продукты, которые содержат пищевые волокна – овсянка, фрукты, овощи, — именно они предупреждает возникновение запоров. Питайтесь маленькими порциями, но часто. Ни в коем случае, не экономьте на еде, боясь поправиться! Не забывайте, что ваш ребенок кушает вместе с вами.
Перед применением любого лекарства, внимательно прочитайте инструкцию, нет ли противопоказаний для беременных, так как даже банальный цитрамон, принятый на ранних сроках может стать причиной возникновения пороков развития.