Записи с меткой "совет"

Почему подростки заболевают депрессией? Какие дети в группе риска?

Почему подростки заболевают депрессией? Какие дети в группе риска?

По статистике ВОЗ, в России около 11% юношей и девушек в возрасте до 18 лет страдают депрессией. То есть это каждый десятый подросток, однако в статистику входят только те случаи, которые были зарегистрированы, соответственно, эта цифра может быть гораздо больше. К сожалению, чаще всего депрессия в период пубертата остается без внимания окружающих: очевидные для специалистов симптомы родители зачастую игнорируют, либо принимают их за капризы или возрастные...

Читать полностью

Как может проявляться депрессия в разном возрасте 0−3 года

Как может проявляться депрессия в разном возрасте 0−3 года

В этом возрасте депрессии могут возникать в результате патологий внутриутробного развития, родов, врожденных нарушений, перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний. Но наиболее типовой является младенческая депрессия, возникающая в результате недостаточной психоэмоциональной связи с матерью. Такое состояние возникает, если мама сама находится в депрессии или не может полностью включиться в уход, заботу и теплые отношения с малышом по другим причинам. Например, 8-месячная Маша перестала набирать вес, расти, не умела переворачиваться.

Читать полностью

Депрессия в наследство

Депрессия в наследство

Помните такого персонажа из маппет-шоу? Так вот, как по мне, так эта картинка о том, что один человек может настолько плотно вовлекаться в жизнь другого, что оба они перестают отдавать себе отчёт в происходящем. До поры…

Всё это время, весь период отношений, первый партнёр потихоньку «улучшает» второго, постепенно забывая о своей собственной жизни. Потом, спустя годы, это звучит так: «Когда мы начинали встречаться – он/она был/а вообще никаким! А...

Читать полностью

Эксперимент Стэнли Милграма «Подчинение авторитету»

Эксперимент Стэнли Милграма «Подчинение авторитету»

Впервые один из величайших экспериментов в истории психологической науки был описан Стэнли Милграмом в 1963 г. в статье «Подчинение: исследование поведения». В общих чертах он известен многим студентам и, как правило, его охотно комментируют преподаватели социальных наук в контексте методологических проблем социальных исследований, этических вопросов или когда речь идет о подчинении людей общественному давлению.

Проведение исследования стало результатом...

Читать полностью

Симптомы острого психотического расстройства

Симптомы острого психотического расстройства

Об остром психозе свидетельствуют четыре основных симптома: сенестопатии, иллюзии, галлюцинации и бредовые идеи.

Сенестопатии — это необычные, вычурные, неприятные соматические ощущения, которые могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов или существовать в воображении пациента-ипохондрика.

Наиболее часто сенестопатии встречаются:

при психозах инволюционного возраста, т. е. у людей 45-60 лет, в организме которых запускается процесс «старения»...

Читать полностью

3 совета психолога женщине, которую бросил муж

3 совета психолога женщине, которую бросил муж

Проявите заботу к себе, выразите эмоции: поплачьте, позлитесь, выпишитесь.
Найдите «опорную фигуру» для поддержки. Это может быть ваша мама, подруга или соседка, с которой за чаем можно обо всем поговорить, и которая расскажет свою жизнеутверждающую историю.
Пожалуйста, постарайтесь не привлекать детей в свои союзники, чтобы пережить измену. С бывшим мужем станьте друг для друга союзниками в вопросе заботы и любви к своим детям.
«И помните о том, что да – это...

Читать полностью

9 советов о том, как справиться со стрессом

9 советов о том, как справиться со стрессом

Стрессоустойчивость очень важна, независимо от того, в какой области вы работаете, но в мире стартапов без нее вообще никуда. То, как вы реагируете на сложные ситуации, покажет, добьется ли ваша компания успеха. Предприниматель Алекс Пэйли предложил девять советов, как побороть стресc.

1: Вернитесь к задаче со свежей головой
Всем нам знакомо это чувство, когда смотришь в пустой документ на ноутбуке и не знаешь, что написать. Не можешь подобрать слов и...

Читать полностью

Как жить правильно? Сохраняем бодрость, здоровье и красоту

Как жить правильно? Сохраняем бодрость, здоровье и красоту

Сколько у нас нейронов и как противостоять их неизбежной потере? Может ли быть польза от стресса? Об этом рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Беглярова.

— Наталья, правда ли, что пищу нужно пить, то есть пережевывать до такого состояния, чтобы она просто превращалась в жидкую субстанцию?

— Да, это — очень хорошая рекомендация. Чем больше мы проведем...

Читать полностью

Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Как изменить свою жизнь к лучшему за один месяц
День 1: Проснитесь на 30 минут раньше обычного.

День 2: Прочитайте книгу с вдохновляющим содержанием.

День 3: Прогуляйтесь по улице в полном одиночестве. Прислушайтесь к себе и своим мыслям и ощущениям.

День 4: Примите горячую ванну с расслабляющим аромамаслом.

День 5: Проведите день без социальных сетей.

День 6: Задумайтесь о красоте чашки кофе или чая, который вы пьете ежедневно.

День 7: Установите контакт с...

Читать полностью

5 способов не поддаться осенней депрессии

5 способов не поддаться осенней депрессии

Вкусная еда

По сути, вкусная еда — синоним хорошего настроения. Не обязательно есть килограммы шоколада или жареную картошку сковородками. Достаточно сосредоточиться на продуктах, которые повышают серотонин — гормон счастья.

Нет, это не фуа-гра и черная икра. Все гораздо проще: храни в холодильнике сыр, руколу, помидоры, бананы, авокадо и шоколадку (маленькую можно!). Балуй себя рыбкой из духовочки и будет тебе счастье!

Хорошая музыка
Абсолютно не важно —...

Читать полностью