Записи с меткой "советы"

Что поможет избавиться от алкогольной зависимости? Виртуальная реальность!

Что поможет избавиться от алкогольной зависимости? Виртуальная реальность!

Всевозможные шлемы, очки, акселерометры, перчатки и гироскопы широко используются в электронных играх. Но виртуальная реальность способна не только обеспечить приятное и интересное времяпровождение, но и влиять на по-настоящему реальные вещи. Например, лечить людей. Терапия с помощью виртуальной реальности используется для лечения фобий и посттравматических стрессовых расстройств. По мнению исследователей из Университетского госпиталя Чунг-Анг (Chung-Ang...

Читать полностью

Иммунитета нет: россиян напугали новым типом гриппа

Иммунитета нет: россиян напугали новым типом гриппа

Опасная болезнь придет в страну уже осенью
На Россию надвигается очередная напасть. В сезоне 2020/2021 в Северном полушарии будут бушевать новые штаммы гриппа, от которых у людей нет иммунитета. Об этом сообщил главный эпидемиолог Тверской области Александр Раздорский.

По его словам, вирус кардинальным образом трансформируется, и россияне будут беззащитны перед новым заболеванием. Обычно за год меняется один штамм гриппа, с этим и связана регулярно проводимая...

Читать полностью

Что делать с собственной агрессией?

Что делать с собственной агрессией?

Изначально слово «агрессия» переводится как «идти к, приближаться» — то есть двигаться к чему-то, прилагать усилия и вкладывать энергию, чтобы что-то получить, взять, как-то изменить окружающую среду так, чтобы она была мне «съедобна» и интересна. Например, в отношениях с людьми, когда мы хотим, чтобы контакт с другим человеком, был для нас интересен, чтобы он нас «насыщал» и удовлетворял. Получается, когда мы хотим чего-то от другого человека, чтобы нам это...

Читать полностью

3 способа избавления от тревоги по пустякам

3 способа избавления от тревоги по пустякам

Волнение — эмоциональное переживание, нормальное для любого человека, если оно не перерастает в тревогу по любому поводу. Личные проблемы и напряженный рабочий график способны породить тревожное расстройство у всех, кто не может справиться с тревогой.

«Ежедневный стресс не повод для обращения к психологу с тревожным расстройством. Тем не менее, даже сильнейшие из нас склонны тревожиться», — говорит психолог из Plymouth Meeting Тамар Чански (Tamar E. Chansky). Он...

Читать полностью

Как не сойти с ума в декрете

Как не сойти с ума в декрете

Декретный отпуск для женщины – важный период жизни. Для одной – долгожданное событие, для другой – полная неожиданность.

В любом случае, стоит знать – после рождения малыша жизнь уже не станет прежней и отсчет начнется ровно тогда, когда на свет появится маленькое, улыбчивое чудо.
Несмотря на столь знаменательное событие, для многих декрет – период трудностей и стресса, не только потому, что на хрупкие плечи легла ответственность за ребенка.

Зачастую все...

Читать полностью

10 шагов к счастью

10 шагов к счастью

Совет 1. Любите себя любым!
Одна из самых простых рекомендаций, которую почему-то мало кто выполняет. Если вам с раннего детства внушали, что вы некрасивый, никому не нравитесь и неудачник, очень сложно вырасти уверенным в себе. Но, будучи ребенком, мы не понимаем, что таким способом у нас взращивают комплекс. А взрослый человек должен это осознавать и при возможности бороться с комплексами в себе. Любить себя – не значит быть самовлюбленным, не считать себя...

Читать полностью

Фуникулярный миелоз

Фуникулярный миелоз

Фуникулярный миелоз – болезнь спинного мозга, которая поражает его задние боковые канатики. В большинстве случаев недуг возникает вместе с перинциозной анемией. Чаще всего комбинированная дегенерация – это альтернативное название болезни – диагностируется у людей, старше сорока лет. Маленьких пациентов заболевание поражает значительно реже.

Причины фуникулярного миелоза
Основной причиной комбинированного склероза – это еще одно распространенное альтернативное...

Читать полностью

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

1. Мозг во время сна отключается
Мозг работает всегда — и когда активничаем днем, и когда сладко спим ночью. Потому что он контролирует дыхание, пищеварение и другие функции организма. Во время сна нейронная активность аналогична активности в часы бодрствования. И даже таламус, отвечающий за ретрансляцию чувств и эмоций, относительно спокоен только во время «медленного сна»: в фазе быстрого он посылает в кору мозга образы и звуки снов.

2. Если человек помнит...

Читать полностью

Как возникает неврастения?

Как возникает неврастения?

Последний эпитет взят в кавычки не зря. Выраженная слабость («астенический синдром»), а вовсе не сознательное желание бесцельно валяться целыми днями на диване вынуждают пациента забросить все свои дела, пренебрегать семейными и производственными обязанностями. Показательно: наряду с отсутствием сил для выполнения работы в данной ситуации ярко выражено другое желание. Желание контролировать ситуацию — вот что характеризует неврастению. Как сказал Фредерик Пёрлз,...

Читать полностью

Как отказ от алкоголя влияет на здоровье человека?

Как отказ от алкоголя влияет на здоровье человека?

Алкоголь провоцирует аппетит двумя способами: снижает способность мозга контролировать чувство голода и раздражая кишечник. Выпив хотя бы полстакана пива или вина, вы съедите на 20% больше, чем хотели бы! Не употребляя вино, пиво и более крепкие напитки, человек начинает есть меньше и снижает потребление калорий примерно на 384 в день. Выпивка вроде как способствует засыпанию: мы действительно легче «отключаемся» после бокала-другого. К сожалению, это не...

Читать полностью