Записи с меткой "суставно-мышечный аппарат"

5 причин есть бананы каждый день

5 причин есть бананы каждый день

О пользе бананов каждый из нас что-то да слышал: они якобы поднимают настроение, один банан содержит всего 100 калорий. Но это далеко не всё. Нино Такаишвили выяснила, чем полезны бананы с научной точки зрения и почему стоит есть бананы каждый день в качестве перекуса.

1. Энергетическая бомба
Бананы — это прекрасный источник лёгких для усвоения углеводов. То есть если вы хотите быстро насытить организм энергией, то просто съешьте банан. В одном фрукте содержится...

Читать полностью

Проприоцептивные ощущения

Проприоцептивные ощущения

Если раздражители идут от суставно-мышечного аппарата, а рецепторы находятся в мышцах и суставах, такие ощущения называют проприоцептивными (от лат. proprius — собственный). Они информируют о положении опорно-двигательного аппарата и тела в пространстве и обеспечивают регуляцию наших движений. Их также называют глубинной чувствительностью. К ним относят кинестетические и статические ощущения.

Статические ощущения еще называют вестибулярными (от лат. vestibulum — вход). Это чувство равновесия, т.е. изменения в пространстве положения тела, что дает нам возможность ориентироваться в пространстве. Они тесно связаны со зрительными ощущениями.

Читать полностью