Записи с меткой "восстановление организма"

Восстанавливаем организм после стресса

Восстанавливаем организм после стресса

Общеизвестно, что во время стрессовой ситуации головной мозг пребывает в тревожных, а также депрессивных состояниях. В случае, если стрессовые ситуации становятся постоянными, то выйти из этого состояния довольно сложно, однако возможность все же остается. Исследователи определили механизмы выхода из стрессового состояния и процесс восстановления.

Учеными был проведен эксперимент, в ходе которого они провели наблюдения за тканями коры головного мозга, а также за...

Читать полностью

Гормоны стресса помогают восстановлению организма

стресс

Стресс до недавнего времени считался основной причиной заболеваний, а так как стрессу люди больше всего подвергаются в осеннее время года этим, и объяснялся всплеск простудных заболеваний именно в этот период.

Читать полностью

Гормоны стресса против простуды

гормоны стресса

Не отсутствие витамина С в организме провоцирует всплеск простудных заболеваний в организме, а стресс. Он повышает риск целого ряда заболеваний, включая болезни сердца и рак.

Происходит это потому, что стресс поднимает уровни воспалительных молекул в организме, что приводит к подавлению клеток иммунной системы. Это и делает человека более восприимчивым к инфекциям. Так считалось до настоящего момента. Новое исследование доказало, что короткие всплески...

Читать полностью

Лечитесь сном!

сон

Сон — это не только отдых тела, но лечение всего организма.

Часто люди сетуют на то, что много спят — треть жизни, и как будто бы масса времени теряется впустую. Как много можно было бы сделать за время, отданное сну!.. Не соглашайтесь с таким мнением, это заблуждение. Человек просто обязан около 8 часов в сутки крепко спать.

Дело в том, что только во время сна происходит полноценное восстановление клеток тканей тела и, особенно, головного мозга. Крепкий сон — это и высокий уровень иммунитета, надежная преграда росту артериального давления, болезням сердца и сосудов, нормализация обмена веществ, то есть недопущение диабета и ожирения.

Читать полностью