Записи с меткой "холодная комната"

Наконец-то ученые доказали и это: спать лучше в комнате, где температура варьируется от 15 до 20 градусов по Цельсию. Прохладно? Возможно. Зато полезно, утверждает в своей статье доктор Кристофер Винтер, медицинский директор Центра неврологии и сна в Шарлоттсвилле (США).При температуре выше 24 или ниже 10 градусов сон человека будет беспокойным. Почему это вообще имеет значение?

Дело в том, что температура тела человека во сне понижается, достигая самых низких...