Записи с меткой "защита"

Что защитит от болезни Альцгеймера?

Известно, что сердечное здоровье – это в свою очередь здоровый организм. Кроме того, являясь обладателем крепкого сердечно-сосудистого здоровья, можно рассчитывать на значительную продолжительность жизни. Теперь же исследователи обнаружили еще одно преимущество сердечного здоровья. Оказалось, что при таком условии значительно снижается риск развития болезни Альцгеймера и повышается эффективность его лечения.

Исследователи обнаружили, что люди с быстрым и...

Читать полностью

Овощи встали на защиту от болезни Паркинсона

болезнь Паркинсона

Учёными в процессе исследований была обнаружена интересная взаимосвязь между болезнью Паркинсона и употреблением в пищу овощей. Так было установлено, что употребление зелёного перца, томатов и баклажан снижает на треть риск развития паркинсонизма.

Если регулярно употреблять в пищу овощи семейства паслёновых (картофель, зелёный перец, баклажаны, томаты), которые содержат микродозы никотина, то риск развития болезни Паркинсона снижается. Как заявила руководитель исследовательской группы доктор Сьюзен Нильсен, исследование связи между содержащимся в овощах никотином и возможным развитием болезни Паркинсона является пилотным проектом. Ранее были опубликованы работы, которые подтверждали снижение развития болезни при курении или применении противоникотиновых пластырей. Однако применение наименее токсичных форм никотина, который и содержится в овощах, является более предпочтительным.

Читать полностью

Защитите свои глаза при работе за компьютером

глаза и работа за компьютером

1.Основной совет, который дают офтальмологи — чаще давать отдых глазам при работе за компьютером, хотя бы на десять минут каждый час давать глазам отдых. При этом можно проделывать простейшие упражнения для глаз. К примеру, попеременно переводить взгляд с далекого предмета на предмет перед глазами. Это упражнение хорошо снимает напряжение с глаз.

2. Комфортная работа зависит и от качества монитора, лучше всего, если это будет жидкокристаллический дисплей, в отличие от ЭЛТ монитора пиксели на нем не моргают, а светятся непрерывно, поэтому картинки отображаются без изменений и, следовательно, человек меньше напрягает глаза.

3. Монитор должен быть расположен на несколько сантиметров выше уровня глаз, а лучшее расстояние до него 60-70 сантиметров.

Читать полностью

Специи защитят от стресса

специи от стресса

Специалисты опросили мужчин и женщин, чтобы выяснить, какими способами можно справиться со стрессом. Оказалось, что лишь немногие знают, что не только физические упражнения, но и определенные продукты питания и даже специи способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья.

Результаты опросов 2 000 британцев показывают, что большинство из них посещают различные кафе не только потому, что испытывают голод. 92% опрошенных мужчин и женщин признались, что чувствуют себя гораздо счастливее, когда обедают или ужинают в ресторанах и кафе. Как атмосфера, так и некоторые блюда, приправленные карри, имбирем, кардамоном и другими индийскими специями, поднимают настроение.

Читать полностью

Польза депрессии

депрессия

Все больше ученых поддерживают мнение о том, что депрессия отнюдь не случайно «так глубоко вшита в мозг человека» — она вляется, по сути, защитным механизмом здоровья и так же, как приобретенный иммунитет, делает человека сильнее.

Исследователи из Медицинского центра Горы Синай в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что депрессия защищает организм от последствий стресса. Проведенные учеными лабораторные эксперименты показали, что стресс является своеобразным аллергеном, а некоторые симптомы депрессии (например нехватка энергии и потеря аппетита) сходны с реакцией организма на физическую болезнь. Ученые убедились, что заставляя человека переживать депрессивное состояние, организм таким образом защищает его от последствий стресса.

Поддерживают коллег и сотрудники американских университетов Аризоны и Эмори (штат Джорджия). Психиатры считают, что депрессия возникла как ответ организма на периодические атаки различными вирусами и инфекциями. При этом, по их мнению, сама депрессия способствует более скорому выздоровлению при различных инфекционных заболеваниях, включая грипп. «Что нужно делать, если вы заболели, например, гриппом? Не выходить из дома, больше отдыхать и меньше двигаться», — говорят ученые. Когда человека «накрывает» депрессия, он начинает следовать этим правилам автоматически — не хочет никого видеть, становится вялым, теряет аппетит. Эксперты подчеркивают, что для борьбы с инфекционным заболеванием такое поведение очень кстати: организм направляет все свои ресурсы не на внешнюю активность, а на противостояние болезни.

Еще одно позитивное свойство депрессия состоит в том, что она, как ни парадоксально, позволяет человеку лучше адаптироваться к жизни. Еще в 2002 году исследователи из Университета Дьюк выяснили, что у женщин, перенесших депрессию, выше продолжительность жизни. Последние научные поиски в этой сфере позволили ученым предположить, что депрессия улучшает мыслительные способности человека. Исследование пациентов, страдающих депрессией, на томографе, обнаружило, что у них участки мозга, отвечающие за концентрацию и аналитическое мышление, не угнетены, а, напротив — активизированы. Поэтому человек в депрессии, зацикленный на одной проблеме, со временем обязательно находит наилучший выход из неё.

По мнению психиатра Пола Кидвелла из Кардиффского университета, депрессия «растворяет оптимистический глянец» — участники опытов, которые перенесли этот недуг, становились осторожнее, реальнее оценивали обстановку, а также могли лучше анализировать ситуацию и предсказывать её развитие.

«Я считаю, что люди, которые преодолели депрессию, становятся сильнее. Она может быть катализатором выживания: ведь ты заглянул в пропасть и увидел бездну», — говорит Марджори Уоллес, основательница и глава организации SANE, в прошлом сама страдавшая депрессией.

Правда, ученые все-таки предупреждают, что не все могут почувствовать позитивные последствия депрессии. Некоторые люди после улучшения вновь впадают в депрессию. Специалисты едины лишь в том, что главное подспорье выздоровления — поддержка семьи и друзей.

Читать полностью