Многие люди страдают от бессонницы и не предпринимают каких-либо действий, чтобы от нее избавиться. Однако американские исследователи предупреждают, что нарушения сна могут привести к возникновению депрессивного состояния и даже алкоголизму.
Ученые из Медицинской Школы в Стэнфорде провели исследование, в ходе которого выяснили, что нарушения сна сильно влияют на состояние психического здоровья. Специалисты в нейрофизиологии выяснили, что люди, у которых...
Сотрудники Университета Эксетера проанализировали данные больше 270 человек. Ученые обнаружили, что добровольцы, жившие в районах с большим количеством птиц, деревьев и кустарников, реже страдали от депрессии, тревоги и стресса. А участники, которые на прошлой неделе провели на улице меньше времени, чем обычно, часто жаловались на тревогу и депрессию.
Специалисты оценивали количество распространенных видов птиц, включая дроздов, зарянок, лазоревок и ворон. Связи...
Наши эмоциональные реакции на мелкие бытовые неурядицы и конфликты на работе выбивают нас из колеи – но мы сами не догадываемся, насколько сильно расшатываются наши нервы.
Согласно новому исследованию ученых из США, стрессы, которые мы постоянно испытываем в повседневной жизни, могут оказать весьма непредсказуемое влияние на наше психическое здоровье.
Психологи задались вопросом: повседневные минутные раздражения становятся той соломинкой, которая ломает спину...
Кроме того, аминокислоты являются основными строительными материалами в синтезе нейротрансмиттеров, молекул-»связных», обеспечивающими для нейронов бесперебойную коммуникацию.
С учетом этой функции, одной из наиболее важных аминокислот можно назвать триптофан – он является основным компонентом нейротрансмиттера серотонина. Триптофан помимо этого играет важную роль в поддержании душевного равновесии и психического благополучия – это доказывают многочисленные...
Потребление овощей и фруктов полезно не только для физического здоровья, но и для психического благополучия. Британские исследователи из Университета Варвика установили, чем больше за день человек съедает овощей и фруктов, тем лучше его психическое состояние.
Ученые изучили данные 14 тыс. добровольцев в возрасте старше 16 лет, среди которых 56% были женщины, 44% — мужчины. Выяснилось, что 33,5% людей с высокими показателями психического благополучия съедали в...
Ученые утверждают, что правильное питание полезно не только для физического здоровья, но и для психического состояния. В частности, обилие жирных продуктов в рационе способно привести к проблемам с психикой.
Исследователи провели эксперимент на грызунах, в ходе которого животных разделили на две группы. Одна группа получала вредные жирные продукты, а другая питалась здоровой пищей. Спустя некоторое время ученые произвели забор образцов микрофлоры у грызунов,...
Испанские ученые, занимающиеся проблемами питания, после проведенного недавно масштабного эксперимента, пришли к неожиданному выводу. Оказывается что люди, которые потребляют в пищу большое количество шоколада и мясной продукции, чаще других подвержены возникновению депрессивного состояния. Специалисты выяснили, что сладкое и жирное очень сильно влияет на расстройство нервной системы, вызывая стрессы и депрессивные состояния.
Для многих устоять перед сладкой...
Мужчины в возрасте 50-55 лет, злоупотребляющие фастфудом, имеют повышенный риск развития депрессии. Однако все поправимо: потребление овощей и фруктов помогает избавиться от тоски.
Исследование сотрудников Университета Восточной Финляндии, в котором приняли участие более 2 тыс. добровольцев, показало, что здоровая диета сводит к минимуму риск возникновения психических заболеваний. Сброс лишних килограммов путем изменения рациона и физических нагрузок и вовсе...
Первыми оценили удобство смартфонов как устройств, обеспечивающих не только связь, но и массу развлечений, представители молодого поколения. Однако ученые Азии, сообщают о росте числа юношей и девушек, страдающих зависимостью от этих «гаджетов».
Ученые из Республики Корея (Republic of Korea) сообщают о новом виде фобии, которая в свою очередь развивается у многих молодых жителей этой страны в результате зависимости от смартфонов.
Новая разновидность...
Регулярные прогулки на природе спасают от депрессии, считают ученые из Стэнфордского университета. В исследовании приняли участие 38 человек. Половине предложили устроить 1,5-часовую прогулку на свежем воздухе, остальные в это время гуляли по городу.
Далее добровольцы прошли психологический опросник и исследование мозга на аппарате МРТ. У людей, гулявших на природе, отмечалось более выраженное изменение настроение в сторону позитивных мыслей. Впрочем, некоторое...
Первичная оценка, установка диагноза и лечение депрессивного состояния — задача для врача-психиатра. В первую очер
Депрессия является многофакторным заболеванием и возникает в результате сложного взаимодействия социальных, психологичес
Симптомы клинической депрессии индивидуальны для каждого человека и могут проявляться по-разному. Как правило, пациенты
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.