Волосы – главное украшение женщины. С давних времен густые и длинные волосы были гордостью женского пола, и служили оружием для соблазнения мужчин. Но жаль, не все дамы могут этим похвастаться.
Что же вредит волосам? Практически все: неполноценное питание и плохое качество продуктов, жесткая вода, стрессы, сушка феном, частые укладки, окраска волос, некачественные косметические средства и так далее.
Рост волос в первую очередь замедляется, через нехватку витаминов Е, А, С, В2, В5, К, биотина, фолиевой кислоты. Кроме того, нужны следующие витамины: P, Н, Е, РР. Требуется достаточное количество микроэлементов: кальция, железа, цинка, фосфора, хрома, селена, меди, калия, йода.
Пути попадания витаминов в организм:
— Так, мы получаем витамины вместе с едой.
— Используем те же натуральные продукты, однако, применяя их не внутренне, а наружно.
— Применение специальных косметических средств.
— Необходимо купить бад nsp и витамины для роста волос.
Витамин А например – сделает волосы эластичными, предотвратит выпадение. Он есть в овощах желтого и зеленого цвета , яичном желтке, печени рыбы, крыжовнике, кураге.
Витамины В и Е – отвечают за рост волос, предают блеск и прочность, ускоряют рост, предают им здоровый вид, препятствует выпадению. Содержатся в крупах, орехах и яйцах.
Надо помнить, красота волос зависит также и от того чем мы питаемся поэтому здоровая и полезная пища является нужной для роста волос и для их густоты. В нынешнее время есть препараты, которые ускоряют рост волос, содержат все нужные для этого витамины. Но такие препараты не всегда могут быть качественными, поэтому покупать их нужно только в аптеках. Будьте здоровы!
Автор: Алексей Марьянов
