Внимание — атака! Паническая атака.

Внимание — атака! Паническая атака.

Вы когда-нибудь, задумывались, что паника может быть вызвана не только внешними обстоятельствами, но и внутренним состоянием человека? А бывает такое, что на ровном месте человек испытывает просто животный страх, просто так, без всякой видимой причины. У обычных людей, это вызывает лишь недоумение, но стоит знать, что во время так называемой «панической атаки» очень сложно взывать к доводам разума и человеческой логике.

Что нужно знать, столкнувшись с такой проблемой? Первое — Вы не умрете. Не сейчас. Не от этого. Второе — попытайтесь максимально расслабиться, сосредоточьте все свое внимание на дыхании. Лучше дышать на счет: 4 секунды — вдох, 2 секунды — задержка дыхания, 5-6 секунд — выдох. Такое дыхание успокаивает нервную систему, способствует нормализации ритма сердца.

Возникает логичный вопрос, что является причиной такого расстройства? Их может быть целый ряд. Во-первых, это может быть патология надпочечников, они резко начинают вырабатывать гормоны — адреналин и норадреналин, которые поступают в кровь, вызывая тахикардию, повышение артериального давления и ощущение паники. Также, возможен вариант защемление спинного мозга, что дает аналогичные симптомы. Поэтому, прежде, чем ставить диагноз «паническое расстройство», необходимо исключить физиологические причины. Если же после посещения врача и сдачи всех сопутствующих анализов, подобные проявления остались, можно диагностировать депрессивное расстройство, которое почти всегда сопровождает панические атаки. Корни этой проблемы, как правило, кроются глубоко. Здесь нужна детальная проработка причин с психологом, а в особо сложных случаях и с психотерапевтом. Это может быть и не пережитый стресс, и нарушение нейронных связей в мозгу, поэтому лучшим решением будет, не бороться с этой напастью в одиночку, а все же обратиться к специалисту, который проведет поведенческую терапию, а возможно и назначит медикаментозное лечение в виде антидепрессантов и транквилизаторов. Не стоит бояться обращаться к врачу и пытаться заниматься самолечением. Только грамотный специалист может решить эту проблему и подобрать правильное лечение, препараты и дозировки. Найти опытного врача можно в Центре Соколинского. Специалисты центра для лечения выбирают средство Рестартиум Антистресс, которое поможет справится со стрессом.

Источник сайт: www.sokolinskycenter.com

Автор: Алексей Марьянов