Архив марта 2017 года

Как лечить паническую атаку

Как лечить паническую атаку

В основном люди, которые постоянно испытывают серьезные трудности с проявлением панических атак, даже не пытаются обращаться к докторам. Причин этому много, и одной из них является отсутствие достаточной информации об этом недуге. Многие неправильно считают панические атаки просто неизлечимым психическим расстройством и часто опасаются, что лечение у психиатра может пагубно повлиять на статус в обществе, а другие просто недооценивают серьезность этого недуга,...

Читать полностью

Современные салонные процедуры по уходу за кожей и волосами, способные превратить любую девушку в королеву

Современные салонные процедуры по уходу за кожей и волосами, способные превратить любую девушку в королеву

Любая современная девушка очень щепетильно относится к своему внешнему облику. Ежедневно приводя в порядок его, начиная с прически, заканчивая опрятным и модным нарядом.

Больше всего девушка заботится о своей коже и волосах. Есть множество способов и путей для их ухода. Это могут быть услуги косметолога, парикмахера, визажиста. Однако достойно ухаживать за собой можно и в домашних условиях.

Читать полностью

Бессонница опасна для здоровья психики

Бессонница опасна для здоровья психики

Многие люди страдают от бессонницы и не предпринимают каких-либо действий, чтобы от нее избавиться. Однако американские исследователи предупреждают, что нарушения сна могут привести к возникновению депрессивного состояния и даже алкоголизму.

Ученые из Медицинской Школы в Стэнфорде провели исследование, в ходе которого выяснили, что нарушения сна сильно влияют на состояние психического здоровья. Специалисты в нейрофизиологии выяснили, что люди, у которых...

Читать полностью

Можно ли сделать коноплю безопаснее?

Можно ли сделать коноплю безопаснее?

Марихуану легализовали во многих странах, и теперь эксперты утверждают, что нам срочно нужно выяснить, как сделать употребление конопли безопаснее.

Авторы работы говорят, что политики и ученые должны научиться регулировать эффективность конопли, сократить употребление табака и узнать, как можно изменить химический состав марихуаны чтобы уменьшить потенциальный вред, не снизив потребительские качества травы и не огорчив легального наркопотребителя.

За последние...

Читать полностью

Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты

Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты

Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет.

Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на...

Читать полностью

Грязелечение. Показания и противопоказания

Грязелечение. Показания и противопоказания

В основе грязелечения лежит использование лечебных грязей. Лечение грязями применяли еще в Древней Руси. Совершенствуясь в наше время грязелечение набирает огромные обороты, приобретая большую популярность. Лечебные грязи (пелоиды) – натуральный продукт, оказывают оздоравливающее действие на все системы организма человека, действуя с пользой для здоровья. В состав лечебных грязей входит несколько микроорганизмов: соли кальция, магния, йод, органические кислоты, молибден, гумус, песчаные частички, свинец.

Читать полностью

Удаленная работа повышает стресс и риск развития бессонницы

Удаленная работа повышает стресс и риск развития бессонницы

Специалисты из ООН предупреждают: работа вне офиса – это не только неоплачиваемые сверхурочные часы переработки, но также повышенный уровень стресса и риск развития хронической бессонницы.

С развитием технологий меняется наше представление о рабочем месте – теперь все больше и больше людей трудятся на аутсорсе. Эксперты из Международной организации труда ООН (МОТ) решили изучить воздействие удаленной работы на ментальное и физическое здоровье человека. Их анализ...

Читать полностью

Простой способ снять стресс меньше, чем за две минуты

Простой способ снять стресс меньше, чем за две минуты

Дыхательная техника «4-7-8» поможет понизить давление и быстро успокоиться. «Расслабься, мужик! Выдохни», — наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве. Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.

Для начала вот тебе основы дыхания от эксперта по спортивной медицине Билла Хартмана: когда ты делаешь вдох, включается твоя симпатическая нервная система, которая...

Читать полностью

Минздрав предложил ограничить объем тары спиртосодержащих лекарств

Минздрав предложил ограничить объем тары спиртосодержащих лекарств

Наиболее эффективным средством снижения потребления спиртосодержащих лекарств в немедицинских целях является ограничение объема тары и ограничение отпускаемых в одни руки емкостей.

В правительстве отказались от идеи продажи спиртосодержащих настоек по рецептам, так как это привело бы к дополнительной нагрузке на страховые компании и поликлиники.

«В соответствии с поручениями президента РФ и правительства РФ министерством проработан вопрос относительно снижения...

Читать полностью

Четыре стихии психотерапии

Четыре стихии психотерапии

Как шло развитие современной психотерапии? Что повлияло на нее? Делать упор на эмоции или на поведение? Как влияют психологические приемы на человека?

Психология берет свое начало в медицине, так же, как и психоанализ. Их появление связывают с последней четвертью XIX века. Условные рефлексы изучались в только что открывшихся психологических и физиологических лабораториях.

Британский ученый Брэд, заинтересованный учением знаменитого на то время Месмера, стал...

Читать полностью