Записи в рубрике: Психология

Когда надо идти к психологу?

Когда надо идти к психологу?

Сначала надо понять, несмотря на многочисленную рекламу, не каждому человеку нужна работа с психологом. Мы разберемся в ситуациях, когда действительно следует сходить к этому специалисту, а когда не надо

Читать полностью

Как предотвратить развитие психического заболевания: полезные советы

Как предотвратить развитие психического заболевания: полезные советы

Забота о своем психическом здоровье – это приоритетная задача каждого из нас. Потому что при недостаточном внимании к себе, отсутствии профилактики и нежелании идти к специалисту с первыми тревожными симптомами, может усугубить состояние, а также привести к ухудшению отношений с друзьями и родственниками, потере работы и вообще интереса к жизни.

По информации Всемирной организации здравоохранения, в странах Европы на долю психических расстройств приходится около...

Читать полностью

Как просыпаться рано и без будильника

Как просыпаться рано и без будильника

Плюсы раннего пробуждения:
1. Максимальная мозговая активность наблюдается именно в утренние часы.
2. К 6-7 утра уровень кортизола достигает своего пика. Если не проснуться в эти часы, «добрый гормон» бодрости и энергии превратится в «плохой гормон» стресса.
3. Возможность побыть с собой – в эти часы нас окружает минимум людей.
4. Большая сила воли к сложной и кропотливой работе.
5. Хорошее настроение на весь день.
Так что, если вы давно хотели, а теперь твердо...

Читать полностью

Почему мы злимся и нервничаем, когда голодные

Почему мы злимся и нервничаем, когда голодные

Откуда берётся «голодный гнев»?
Причина такой реакции организма — внутренние процессы. Энергией нас обеспечивают:

белки, жиры и углеводы — распадаясь на простые сахариды (глюкозу, фруктозу);
аминокислоты;
свободные жирные кислоты.

Чем больше времени проходит с последнего приёма пищи, тем меньше питательных веществ циркулирует в крови. В том числе снижается уровень глюкозы. И если значения меняются значительно, мозг расценивает это как потенциальную угрозу жизни...

Читать полностью

Интроверсия и экстраверсия, или кто такие «внутренники» и «внешники»

Интроверсия и экстраверсия, или кто такие «внутренники» и «внешники»

Психика каждого человека индивидуальна. То, что является нормой для одних людей, со стороны других может вызывать непонимание. Это может касаться любого вида деятельности, способа проведения досуга, отношения к обществу, иерархии потребностей, идеальных представлений о том или ином явлении и т.д. Так, один человек может испытывать острую потребность в социальных контактах, имея несколько знакомых, когда другой, вовсе не будет испытывать потребность в общении и...

Читать полностью

Одиночество, или невозможность говорить о том, что кажется тебе существенным

Одиночество, или невозможность говорить о том, что кажется тебе существенным

В настоящее время одной из важнейших проблем человечества является проблема одиночества. Одиночество – это такое психологическое состояние человека, при котором он испытывает состояние неполноценности перед другими людьми, личностно значимых для него, а также ощущает острый дефицит в социальных связях. Глубоко одинокий человек очень несчастен, количество его социальных контактов сильно ограничено, либо отсутствует вовсе. Состояние одиночества сопровождается...

Читать полностью

Структура личности по Юнгу

Структура личности по Юнгу

Эго – это сознательный ум. Оно строится из сознательных перцепций, воспоминаний, мыслей и чувств. Эго отвечает за чувство идентичности и непрерывности и с точки индивидуального человека рассматривается как центр сознания.

Личное бессознательное – это регион, примыкающий к Эго. Он состоит из переживаний, некогда бывших сознательными, но вытесненных, подавленных, забытых или игнорируемых, и из переживаний, которые при появлении своем были слишком слабы, чтобы...

Читать полностью

Основные положения психоанализа

Основные положения психоанализа

Термин «психоанализ» имеет три значения: 1) теория личности и психопатологии, 2) метод терапии личностных расстройств и 3) метод изучения неосознанных мыслей и чувств индивидуума. Это соединение теории с терапией и с оценкой личности пронизывает все аспекты представлений Фрейда о человеческом поведении. Однако под всеми этими хитросплетениями и сложностями лежит относительно небольшое число исходных концепций и принципов, в которых отражается психоаналитический подход Фрейда к личности. Рассмотрим сначала его взгляды на организацию психики, которую часто называют «топографической моделью» Фрейда.

Читать полностью

Интроверсия и экстраверсия, или кто такие «внутренники» и «внешники»

Интроверсия и экстраверсия, или кто такие «внутренники» и «внешники»

Психика каждого человека индивидуальна. То, что является нормой для одних людей, со стороны других может вызывать непонимание. Это может касаться любого вида деятельности, способа проведения досуга, отношения к обществу, иерархии потребностей, идеальных представлений о том или ином явлении и т.д. Так, один человек может испытывать острую потребность в социальных контактах, имея несколько знакомых, когда другой, вовсе не будет испытывать потребность в общении и...

Читать полностью

Стремление к превосходству как преодоление комплекса неполноценности

Стремление к превосходству как преодоление комплекса неполноценности

В настоящее время сложно найти человека, не имеющего комплексы. У одних людей их больше, у других – меньше. Одни успешно с ними справляются, другие – живут с чувством беспомощности и неполноценности. Согласно индивидуальной психологии Альфреда Адлера (1870-1937), комплекс неполноценности возникает в детстве в связи с неполноценностью органов, или за счет чрезмерной опеки либо отвержения со стороны родителей. Адлер считал, что стремление к превосходству является результатом компенсации комплекса неполноценности. Данное явление может нести в себе как деструктивное, так и конструктивное содержание. Рассмотрим каждое из них.

Читать полностью