Записи в рубрике: Психология

Тихая ловушка: как токсичные отношения и созависимость переплетают судьбы

Тихая ловушка: как токсичные отношения и созависимость переплетают судьбы

Вы когда-нибудь чувствовали, что любовь душит, а не окрыляет? Что каждый разговор с партнёром оставляет ощущение пустоты, вины или страха, но вы не можете уйти? Знакомая многим, но редко называемая по имени ситуация — это токсичные отношения. Их главная опасность в том, что они ползучие. Сначала кажется, что партнёр просто немного ревнив или устал на работе. Потом его контроль становится нормой, а обесценивание — привычным фоном.

Читать полностью

Мурашко назвал число россиян, посещающих психолога

Мурашко назвал число россиян, посещающих психолога

Ежегодно к психологам обращаются 3,5 миллиона россиян. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

По словам министра, сейчас психологическая помощь в первичном звене здравоохранения становится доступнее. Это касается и участников специальной военной операции. Так, например, за три года количество кабинетов психологической консультации выросло с 1285 до 1625, кабинетов психологической помощи – с 387 до 496, психотерапевтических кабинетов – с 533...

Читать полностью

Орёт, но любит. Психолог Мясникова объяснила, почему подростки бывают злыми

Орёт, но любит. Психолог Мясникова объяснила, почему подростки бывают злыми

С 11-12 лет в организме начинается гормональная перестройка, от чего подростки и становятся такими сложными и порой невыносимыми. Уровень тестостерона у мальчиков и эстрогена у девочек увеличивается в десятки раз — отсюда такая бурная реакция на, казалось бы, безобидные ситуации, вопросы и вещи.

Семейный психолог Мария Мясникова рассказывает kuzbass.aif.ru, как родителям общаться в такой период со своими детьми-подростками.

Почему подростки злые
Что подростковый...

Читать полностью

Не прячьте голову в песок. Как поддержать себя в момент стыда: 3 шага

Не прячьте голову в песок. Как поддержать себя в момент стыда: 3 шага

В напряжённой ситуации стыд включается раньше, чем разум. Как результат — импульсивные ответы, молчаливое согласие на плохие условия и уход от разговора. Есть три рабочих приёма, которые вовремя останавливают эту реакцию и возвращают способность мыслить чётко. Конкретные шаги aif.ru разбирает с клиническим психологом Анной Суховой.

Стыд сильно влияет на наши поступки и на то, какие решения мы принимаем. Согласно исследованиям, в стрессовой ситуации примерно 60 %...

Читать полностью

Психолог посоветовала, когда покупать телефон ребенку

Психолог посоветовала, когда покупать телефон ребенку

Персональные гаджеты не рекомендуется покупать детям до семи лет, использование гаджетов должно проходить только под контролем взрослых, а полноценный смартфон лучше давать не ранее 14-16 лет, рассказала психолог Екатерина Маденко.
«Во времена нашего детства многое решалось строгостью и общими нормами, сегодня нужна такая же ответственность, но с пониманием цифровой реальности. До семи лет лучше ребенку обходиться без персонального гаджета. Планшет или телефон...

Читать полностью

Психолог рассказала, как в гостях отказаться от еды и алкоголя и не испытывать вины

Психолог рассказала, как в гостях отказаться от еды и алкоголя и не испытывать вины

Для начала эксперт советует определиться: чувство вины возникает по отношению к себе или по отношению к другим людям?

«Когда человек собирается посетить любое праздничное мероприятие, где будет стол и алкоголь, он понимает, что его ждет, соответственно, у него есть выбор: ориентироваться на какие-то свои ограничения в еде и в употреблении алкоголя, или не пойти на это мероприятие, или выбрать те встречи и те праздничные столы, где будет то, что он готов для себя...

Читать полностью

Психолог рассказала о способах избавления от мрачных мыслей

Психолог рассказала о способах избавления от мрачных мыслей

«Например, если думать по дороге на работу только о желтом цвете, то вы будете преимущественно выделять только этот цвет. Также обстоит дело с негативом: сосредоточившись на нем, человек будет выхватывать из информационного потока только негативную информацию», — прокомментировала Королева.

При этом, по словам психолога, если полностью отключать себя от негативной информации, то есть риск жить в отрыве от реальности.

«Как это ни странно, но оберегание себя от...

Читать полностью

Какие «умные» слова и фразы выдают манипулятора?

Какие «умные» слова и фразы выдают манипулятора?

Абьюзер, «токсик», газлайтинг. Эти и другие психологические термины давно вошли в нашу повседневную жизнь. Причем апеллируют ими зачастую далекие от психологии и психиатрии люди, которые могут случайно или осознанно манипулировать собеседником с помощью таких «умных» слов. Об этом пишет онлайн-журнал Psychologies.

«Происходить это может неосознанно, когда человек действительно не знает точного значения слова и просто ошибается, и сознательно — когда он понимает,...

Читать полностью

Простые техники для поднятия самооценки

Простые техники для поднятия самооценки

Низкая самооценка мешает человеку проявить себя, реализовать свой потенциал на работе, наладить личную жизнь. Он постоянно считает себя недостаточно хорошим, становится мнительным.

Человек с низкой самооценкой страдает от зависти, раздражительности и гнева. Он обидчив, не доверяет другим людям, постоянно их критикует, мучается от стыда и чувства вины, ощущает себя ущербным. Все это лишает его душевного покоя. Можно сказать, что такой человек – враг самому себе,...

Читать полностью

AJP: антибиотик, применяемый при акне, снижает риск развития шизофрении

AJP: антибиотик, применяемый при акне, снижает риск развития шизофрении

Новый антибиотик доксициклин, широко применяемый для лечения кожных заболеваний и инфекций, может оказывать защитное действие против развития шизофрении, сообщает журнал American Journal of Psychiatry (AJP).

Международная команда исследователей проанализировала данные более 56 тысяч финских подростков в возрасте от 13 до 18 лет, находившихся под психиатрическим наблюдением. Ученые сравнивали участников, которые принимали доксициклин, с теми, кому назначались...

Читать полностью