Записи в рубрике: Депрессия

Как избавиться от депрессии и тревоги

Как избавиться от депрессии и тревоги

Во время депрессии человеку не хочется ни вставать по утрам, ни работать, ни жить. К счастью, в таком состоянии мы еще способны на акты саморазрушения. Так воспользуемся стрессом, чтобы привести себя в чувство!

Схема проста. Накопление эндорфинов происходит в «тихие» периоды: отдыха, отсутствия стрессов, правильного питания. Высвобождение — наоборот: в моменты стресса, физической активности, рефлексотерапии, массажа. Чтобы ощутить стресс во время депрессии,...

Читать полностью

Психологи рассказали, как распознать депрессию у мужчин после рождения ребенка

Психологи рассказали, как распознать депрессию у мужчин после рождения ребенка

Ученый Брэндон Эдди из университета штата Невада, сообщил, что отец, как и мать, испытывает огромный стресс после рождения ребенка.

Однако, в отличие от мамы, у которой всегда интересуются о ее физическом и психологическом состоянии, в современном обществе о переживаниях отца спрашивать не принято.

«Мой бывший сотрудник, который прочитал результаты моего исследования, позже поблагодарил меня. Он сказал: «Я действительно очень благодарен за твоё исследования,...

Читать полностью

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Детство должно быть периодом игривости, беззащитности и открытости всему, что появляется вокруг. Он должен быть радостным, счастливым и беззаботным. Можно ли включить в эту картину депрессию? «Я в депрессии …» — сколько раз можно услышать эту фразу от знакомых и на обложках глянцевых журналов. Любая проблема может превратиться в модную депрессию. У детей тоже есть свои проблемы, которые превосходят их по масштабу и размеру.

Почему у детей появляется депрессия

В...

Читать полностью

Депрессию научились диагностировать по анализу крови

Депрессию научились диагностировать по анализу крови

Оказалось, что лабораторная диагностика крови может показать не только есть ли у человека депрессия, но и степень ее тяжести. А также существует ли риск развития других расстройств психики. Переоценить важность этого открытия сложно – ежегодно от последствий депрессии миллионы людей теряют не только способность радоваться жизни, но и трудоспособность, а нередко и саму жизнь.

Открытие существенно облегчит постановку диагноза и даст возможность опираться не только...

Читать полностью

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Детство должно быть периодом игривости, беззащитности и открытости всему, что появляется вокруг. Он должен быть радостным, счастливым и беззаботным. Можно ли включить в эту картину депрессию? «Я в депрессии …» — сколько раз можно услышать эту фразу от знакомых и на обложках глянцевых журналов. Любая проблема может превратиться в модную депрессию. У детей тоже есть свои проблемы, которые превосходят их по масштабу и размеру.

Почему у детей появляется депрессия
В...

Читать полностью

Анализ выявил причину развития постродовой депрессии

Анализ выявил причину развития постродовой депрессии

Новое исследование Нью-Йоркского университета показало: женщины, подвергающиеся воздействию соединений, нарушающих работу эндокринной системы и часто присутствующих в пластмассах, имеют более высокий риск послеродовой депрессии, пишет Live Mint.

Известно, что бисфенолы и фталаты влияют на половые гормоны. Так, бисфенол А (BPA) содержится в поликарбонатных пластмассах и эпоксидных смолах (есть в изделиях из твердого пластика, в бутылках для воды, пищевых...

Читать полностью

Почему возникает послеродовая депрессия?

Почему возникает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия: правда или вымысел?
Казалось бы, после свершения чуда, после рождения малыша молодая мама должна испытывать совсем другие чувства, нежели депрессия. Но тем не менее, послеродовая депрессия знакома более 70% рожавших женщин. Главное, в этот момент с пониманием отнестись к этому всплеску эмоций у женщины и окружить ее и малыша заботой и любовью. У послеродовой депрессии есть две основные причины: психологическая и физиологическая.

Психологич...

Читать полностью

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Одно из самых тяжелых заболеваний, которое лишает нас радости, энергии, смысла жизни – это депрессия. К сожалению, от нее не застрахован никто: и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины – в любом возрасте мы можем столкнуться с этим неприятным заболеванием. Статистика ВОЗ предупреждает: 7% пожилых людей страдают от депрессии, а среди людей старше 60 лет почти 6% всех случаев инвалидности так или иначе связаны с этим заболеванием. К сожалению, первые признаки...

Читать полностью

Как не впасть в осеннюю депрессию

Как не впасть в осеннюю депрессию

Как повысить тонус организма осенью?
С осенней хандрой помогают успешно бороться простые рекомендации, единственное условие которых – регулярность использования.

Несложные физические упражнения, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Прием качественных травяных сборов из аптеки, так, хороший эффект будет от тонизирующего средства (настойка элеутерококка, препараты женьшеня, спорыш, зверобой, шиповник и т.д.)
Разнообразное, сбалансированное ежедневное меню,...

Читать полностью

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Что это такое?

Метод аутогенной тренировки (или аутотренинга) основан на сочетании мышечной релаксации, самовнушения и аутодидактики (самовоспитания). В Википедии читаем:

Аутогенная тренировка (от др.-греч. α?τ?ς — «сам», γ?νος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Аутотренинг основан на самовнушении тех или...

Читать полностью