Записи в рубрике: Депрессия

Как бороться с депрессией?

Как бороться с депрессией?

Депрессия на сегодняшний день является самой распространенной болезнью людей. Она является именно тем недугом, который проще предупредить, чем лечить. Депрессия подкрадывается незаметно, ухудшая качество жизни человека, негативным образом сказываясь на взаимоотношениях с близкими, коллегами, снижая работоспособность. К этому еще добавляются частые головные боли, общая слабость, боли в сердце, а также все чаще возникающее желание покончить с этим...

Читать полностью

Депрессия: 5 способов лечения без лекарств

Депрессия: 5 способов лечения без лекарств

Для успешного лечения бессонницы участники исследования прошли курс терапевтических бесед, которые называются когнитивной поведенческой терапией при бессоннице (CBT-I). CBT-1 учит людей, что в постели следует только спать, и включает в себя такие рекомендации, как установить регулярное время пробуждения и вставать из постели, когда проснетесь. Прошлые исследования показали, что 60% людей, получивших лечение от бессонницы CBT-1, через семь занятий полностью...

Читать полностью

Головная боль при климаксе

Головная боль при климаксе

Наступление этого периода или, как говорят в медицинской среде, фазы, имеет непосредственную связь с гормональным фоном. То есть, возрастные изменения гормонального фона и являются «толчком» или точкой отсчета климакса.

Происходит это по причине снижения возможностей секреции женских половых гормонов и истощения их запасов.

Климактеральный период у женщин начинается в разном возрасте, обычно между 45 и 55 годами. Именно в этот промежуток у женщин появляются те...

Читать полностью

Депрессия — это болезнь?

Депрессия — это болезнь?

Данное физиологическое состояние принято называть депрессией — это такая болезнь нервной системы, вызванная негативными факторами окружающей среды, при которой человек страдает от подавленного состояния психики. Депрессия является достаточно опасным заболеванием, при выявлении симптомов которого необходимо как можно быстрее начать лечение. Для того чтобы понять, как избавиться от этой вредной болезни, важно разобраться в причинах ее возникновения. Самыми...

Читать полностью

Доступные средства для облегчения депрессии

Доступные средства для облегчения депрессии

Что такое депрессия?
Это расстройство настроения, которое, по оценкам экспертов, в какой-то момент жизни испытывают около 15 % людей, живущих в развитых странах. Оно характеризуется чувством печали, гнева или разочарования. В отличие от обычного огорчения, такая печаль может длиться неделями или даже месяцами, и мешает получать удовольствие от жизни, делая ее серой и бессмысленной. У людей с депрессией возникают проблемы со сном или концентрацией внимания,...

Читать полностью

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Одно из самых тяжелых заболеваний, которое лишает нас радости, энергии, смысла жизни – это депрессия. К сожалению, от нее не застрахован никто: и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины – в любом возрасте мы можем столкнуться с этим неприятным заболеванием. Статистика ВОЗ предупреждает: 7% пожилых людей страдают от депрессии, а среди людей старше 60 лет почти 6% всех случаев инвалидности так или иначе связаны с этим заболеванием. К сожалению, первые признаки...

Читать полностью

Что стоит знать о депрессии?

Что стоит знать о депрессии?

Депрессия — это тяжелейшее психологическое расстройство, от которого страдает не только больной человек, но также его родственники и друзья. Причем нередкими бывают случаи, когда депрессия не диагностируется вовремя и характерные изменения в поведении человека близкие списывают на особенности его характера, на плохое настроение или на переутомление

Читать полностью

Тяжелый рок поможет в борьбе с депрессией

Тяжелый рок поможет в борьбе с депрессией

Учеными был проведен эксперимент с участием 30 добровольцев, обладающих разными чертами характера, музыкальными предпочтениями и находящихся в разном настроении на момент проведения исследования. Им давали прослушивать различные музыкальные композиции (спокойную музыку и тяжелый рок в исполнении хеви-метал группы Slayer), а затем проводили детальный опрос.

После прослушивания рок-композиций у испытуемых отмечалось повышение самооценки, улучшалось настроение,...

Читать полностью

«Заесть стресс». Диета от депрессии

«Заесть стресс». Диета от депрессии

Диетологи рекомендуют в период стрессов и депрессий придерживаться специальной диеты. Она и настроение улучшит и проблему с лишним весом поможет решить.
Признаки депрессии:
— Постоянное чувство усталости и сонливости
— Раннее пробуждение и плохое самочувствие по утрам
— Пониженное сексуальное влечение
— Полное отсутствие аппетита или переедание
— Озлобленность на весь мир
— Панический страх без всякого повода
— Ощущение собственного бессилия и невозможности...

Читать полностью

Депрессия симптомы и лечение

Депрессия симптомы и лечение

Многие из нас под депрессией подразумевают беспричинную или связнную с какими-то жизненными событиями тоску, когда ничто не радует и ничего не хочется. На савмом деле это не совсем так, и настоящая депрессия симптомы которой частично похожи на вышеперечисленные – это серьезное заболевание, затрагивающее весь организм, даже на химическом уровне. Эта болезнь значительно снижает трудоспособность человека, а в некоторых, особо тяжелых случаях страдающие депрессии...

Читать полностью