ПТСР после жизни с психопатом

ПТСР после жизни с психопатом

Многие думают, что ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству) подвержены только люди, побывавшие в горячих точках, в плену, пережившие катастрофу.

В действительности, ПТСР может вызвать любая стрессовая ситуация, которая кажется человеку экстремальной, на полноценную переработку которой у него не оказывается ресурсов.

Например, когда ребёнок видит, как отец жестоко избивает мать — для него это экстремально, т.к. выходит за пределы «нормального...

Читать полностью

7 стратегий, чтобы пережить тяжелый день

7 стратегий, чтобы пережить тяжелый день

Основатель направления диалектико-поведенческой терапии Марша Лайнен предложила подход из семи шагов, который помогает пережить тягостные моменты в жизни. Цель ее подхода — развитие набора навыков, которые помогут справиться со сложными событиями и эмоциями в момент, когда невозможно изменить стрессовую ситуацию.

Когда я впервые прочитала заявление Лайнен о том, что каждый может «отвлечь себя» с помощью нескольких шагов, я усмехнулась. Принятие с помощью...

Читать полностью

Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице

Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице

Хватит считать овец перед сном и пить теплое молоко, есть более эффективный способ борьбы с хронической бессонницей – когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП). Как утверждают авторы нового исследования, такое лечение достаточно эффективно, но пока не используется широко, так как о нем до сих пор знают не многие врачи, а пациенты зачастую не имеют к нему доступа.

В статье, опубликованной в British Journal of General Practice, авторы сообщают, что они изучили...

Читать полностью

Неудовлетворенность работой приводит к негативным последствиям для здоровья людей, перешагнувших свое сорокалетие

Неудовлетворенность работой приводит к негативным последствиям для здоровья людей, перешагнувших свое сорокалетие

Согласно отчету международной независимой организации «Conference Board», в 2014 году большинство американцев (около 52 %) были недовольны своей работой. Однако мало кто подозревает, что это оказывает существенное влияние на их здоровье в более поздний период жизни.

Новое исследование, которое провел в Университете штата Огайо (Ohio State University) Джонатан Дирлам (Jonathan Dirlam), докторант в области социологии, изучало, как удовлетворение человека или...

Читать полностью

Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
Думайте только о хорошем....

Читать полностью

Депрессия и стресс: почему полезно смотреть на воду и жить у воды

Депрессия и стресс: почему полезно смотреть на воду и жить у воды

Начиная с 2007 года программа «Герои на воде» (Heroes on the Water) помогла отдохнуть, восстановиться и заново влиться в общество более чем трем тысячам военнослужащих и ветеранов войн, пострадавших от ранений и травм, — и все благодаря лодочной рыбалке. По словам основателя программы Джима Долана, такая рыбалка обеспечивает тройной терапевтический эффект: физический (участники занимаются греблей и ловлей рыбы), практический (они приобретают новые навыки и...

Читать полностью

Когда следует обратиться к офтальмологу?

Когда следует обратиться к офтальмологу?

Существует ряд показаний, при которых следует обратиться к глазному врачу. Это делается как в профилактических, так и в лечебных целях. В первом случае показаться офтальмологу необходимо, если:

Вы достигли возраста 40-45 лет. Это делается для предупреждения глаукомы и катаракты, не реже одного раза в год

Читать полностью

Услуги лор-врача: когда нужна консультация

Услуги лор-врача: когда нужна консультация

Заболевания лор-органов обычно воспринимаются как что-то несерьезное. С их симптомами пациенты долго не обращаются к врачу, предпочитая заниматься самолечением. Это ошибка, так как заболевания носа, ушей и горла не только доставляют значительный физический дискомфорт. Они опасны развитием осложнений – воспалительных процессов в самом органе и в головном мозге

Читать полностью

Аллергический ринит: симптомы и лечение

Аллергический ринит: симптомы и лечение

Как

Читать полностью

Генетическая связь между эпилепсией и нейродегенеративными расстройствами

Генетическая связь между эпилепсией и нейродегенеративными расстройствами

Специалисты также отмечают, что люди, страдающие эпилепсией, обычно имеют и другие не менее серьезные проблемы со здоровьем. Зачастую эпилепсию сопровождают сердечно-сосудистые заболевания и рак. Ученые говорят, что у людей с эпилепсией эти заболевания встречаются намного чаще, чем у людей без эпилепсии.

Существует целый ряд причин, которые способствуют развитию у людей с эпилепсией сопутствующих заболеваний, таких как инсульт, мигрень и головная боль. Некоторые...

Читать полностью