Нервная система помогает нам воспринимать этот мир, реагировать на опасность и исследовать красоту. Но как помочь своему организму улучшить работу нервной системы и регулировать свои эмоции?
Как вы думаете, если бы люди могли заглянуть внутрь себя и увидеть, как те или иные наши действия влияют на организм, то вредных привычек или стресса в жизни стало бы меньше? Мы часто что-то можем делать в ущерб себе, не задумываясь о том, что происходит с нашим здоровьем в...
Некоторые могут подумать, что привычка грызть ногти вполне безобидна. На самом же деле она может иметь неприятные последствия для здоровья.
Грызть ногти — распространенная привычка, на которую многие и не обращают внимания. Она, как правило, является признаком нервозности, эмоционального расстройства или скуки.
Почему мы это делаем
Кусание ногтей может быть способом снятия стресса и тревоги. Специалисты отмечают, что это одна из физических реакций «бей или беги»...
Вместо обращения за помощью они могут полностью погружаться в работу, становиться раздражительными, злоупотреблять алкоголем или совершать рискованные поступки. При этом эксперт призвала не сравнивать, кому тяжелее справляться с депрессией, поскольку и мужчинам, и женщинам важно своевременно обращаться за поддержкой.
Отдельное внимание специалист уделила психическому здоровью пожилых людей. По ее словам, потерю интереса к привычным занятиям, ухудшение памяти,...
«Организм не всегда сразу реагирует на перегрузку выраженными симптомами. Сначала человек может заметить, что ему сложнее просыпаться, концентрироваться, переносить привычную физическую нагрузку или восстанавливаться после рабочего дня. Важно обращать внимание на сочетание таких признаков и смотреть на здоровье системно, а не ждать, когда состояние значительно ухудшится», — сказал Маматов.
Первый признак — усталость, которая не проходит после сна. Если человек...
По ее словам, справиться самостоятельно можно, если усталость проходит после полноценного сна или нескольких выходных, продуктивность не снижается, а работа по-прежнему приносит положительные эмоции. В этом случае могут помочь нормализация сна, физическая активность, тайм-менеджмент и четкое разделение работы и личной жизни.
Обратиться к психологу или психотерапевту стоит при хронической бессоннице или постоянной сонливости, необъяснимых болях, скачках давления...
Люди с избыточным весом или ожирением на момент выявления деменции могут иметь более низкий риск смерти, чем пациенты с нормальной массой тела. К такому выводу пришли ученые Колумбийского и Нью-Йоркского университетов. Результаты опубликованы в Journal of Alzheimer’s Disease (JAD).
Исследователи проанализировали данные 4523 человек старше 51 года, у которых деменция развилась в период наблюдения с 1998 по 2022 год. Ученые учитывали массу тела до и во время...
Обычная заложенность носа знакома каждому, но иногда за ней скрывается состояние, которое требует более внимательного отношения. Этмоидальный синусит, или воспаление решетчатой пазухи, часто маскируется под затяжной насморк, из-за чего человек теряет время и продолжает лечить не то, что нужно. Решетчатый лабиринт расположен глубоко между глазницами и полостью носа, поэтому его воспаление дает особую картину симптомов, которую важно уметь считывать.
Многие пациенты
Ремонт закончился, и перед семьёй встаёт непростая задача — привести жильё в порядок так, чтобы оно стало не только чистым, но и полностью безопасным для малышей. Обычные строительные загрязнения вроде пыли, грунтовки, следов краски и герметика требуют особого подхода, когда в доме живут дети. Главный принцип здесь — не навредить: агрессивная химия может оставить после себя испарения и микрочастицы, которые
Кашель, который не проходит неделями, всегда настораживает. Особенно тревожно, когда он держится долго, но температура тела остаётся нормальной. Многие привыкли считать, что кашель обязательно связан с простудой и жаром, однако на практике это далеко не так. Отсутствие температуры нередко усыпляет бдительность, и человек откладывает визит к врачу, надеясь, что всё пройдёт само. Между тем затяжной кашель без температуры может сигнализировать
Усталость, которую многие ощущают в конце рабочего дня или тяжелой недели, совершенно нормальны. А вот длительное общее недомогание и повышенная утомляемость уже являются признаками различных заболеваний и состояний. Так, в сочетании с прогрессирующей мышечной слабостью, одышкой они могут быть первыми симптомами болезни Помпе у взрослых больных.
Болезнь Помпе — генетическое заболевание, дебют которого может возникнуть в любом возрасте. Оно связано с...
В течение последних нескольких лет исследования продолжали подчеркивать важность наличия здорового, сбалансированного ки
Проблема плохого настроения Есть сотни тысяч людей, которые принимают медикаменты, чтобы справиться с симптомами низкого
Активность в зрелом возрасте часто воспринимается как что-то необязательное, второстепенное. Считается, что после выхода
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.