Записи в рубрике: Психиатрия

Первые дни отказа от курения

Первые дни отказа от курения

Вы наконец-то бросили курить. Не важно каким методом. Например, вы применили легкий способ бросить курить с помощью инъекции, который предлагает первая клиника лечения табакурения Табу. Или другой эффективный способ.

Первые несколько дней без курения — самые важные, поскольку ваш организм привыкает к новым условиям.

Некоторые бывшие курильщики рассказывают о возникавших у них в это время вспышках раздражения. Вполне возможно, что и у вас появятся какие-то...

Читать полностью

Как пережить осень и пандемию: лучшие советы от психологов и блогеров

Как пережить осень и пандемию: лучшие советы от психологов и блогеров

«НЕ ХОЧУ ИДТИ В ШКОЛУ», ИЛИ ОТКУДА РОДОМ ОСЕННЯЯ ХАНДРА

Апатия, бессилие и страх перед неизбежным — совокупность этих чувств часто настигает нас осенью, но почему?

Осенняя хандра — родом из детства и школьной поры, уверена психолог и автор канала в Яндекс.Дзене Вероника Хлебова. «Вспомните, что происходило осенью. Заканчивалось лето, начинались уроки и домашние задания, от которых никуда не деться. Отношения с одноклассниками и учителями порой не складывались....

Читать полностью

Можно, но осторожно. Что должен знать об алкоголе диабетик

Можно, но осторожно. Что должен знать об алкоголе диабетик

Гипогликемия
У людей, которые принимают таблетки для снижения уровня глюкозы в крови или вводят себе инсулин, алкоголь увеличивает риск гипогликемии (так называют падение уровня глюкозы в крови ниже 4 ммоль/л). Это состояние может возникнуть вскоре после выпивки или спустя несколько часов (например, следующим утром). Его основные симптомы – головокружение, чувство голода, потливость, покалывание в губах, ощущение дрожи, утомленность, ускорение пульса.

Гипогликеми...

Читать полностью

Влияние шума на организм человека

Влияние шума на организм человека

Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Это неблагоприятные звуки, негативно сказывающиеся на здоровье и нервной системе человека. Как короткий, так и продолжительный шум способны вызывать сильнейший стресс у всех живых существ. Для комфортного существования человеку в своём звуковом пространстве необходимы комфортные и естественные звуки: шелест листвы, треск огня, журчание воды,...

Читать полностью

Нарциссы чаще становятся политиками

Нарциссы чаще становятся политиками

Международная группа ученых из США и Дании показала, что люди с нарциссическим складом характера чаще проявляют политическую активность и становятся политиками.Нарциссизм сочетает в себе эгоизм, активное отстаивание своих прав и потребность в восхищении со стороны окружающих.

В ходе исследования было проведено два репрезентативных общенациональных опроса – в США (500 человек) и в Дании (2450 человек), и одно онлайн-исследование – в США (2280 участников)....

Читать полностью

Бить подушку, считать до десяти или идти к психотерапевту?

Бить подушку, считать до десяти или идти к психотерапевту?

Если бы вы сейчас обратились к пяти разным психотерапевтам и спросили у них, как вам справиться с гневом, то, наверное, получили бы от них пять разных вариантов лечения.

Некоторые «эксперты» сообщат, что гнев уходит корнями в ваше прошлое и единственный способ успешно с ним справиться — разбередить ваши старые раны и вспомнить все несправедливости, из-за которых вы стали таким взвинченным и злобным человеком. А другие скажут, что прошлое здесь ни при чем. И...

Читать полностью

Сила есть, воли нет: психолог рассказывает, как прокачать этот скилл

Сила есть, воли нет: психолог рассказывает, как прокачать этот скилл

Во многом именно от силы воли зависят наше здоровье, успехи в работе, личные победы и взаимоотношения. Именно воля помогает нам заниматься не всегда приятными делами и не опускать руки. Потому очень важно уметь управлять этим ресурсом. Берем волю в кулак с помощью Ольги Акимовой, замруководителя филиала «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи.

Создать полезный условный рефлекс
Воля нужна там, где нет сразу видимых результатов, удовольствия от...

Читать полностью

Женщины страдают от психических расстройств почти вдвое чаще мужчин

Женщины страдают от психических расстройств почти вдвое чаще мужчин

Женщины на 40 процентов чаще мужчин страдают от различных психических расстройств. Такие цифры, как сообщает The Daily Mail, содержатся в новой книге «The Stressed Sex: Uncovering the Truth about Men, Women, and Mental Health» («Пол под напряжением: правда о мужчинах, женщинах и душевном здоровье») клинических психологов из Оксфордского университета Дэниэла и Джэйсона Фрименов (Daniel Freeman, Jason Freeman), публикация которой состоялась 23 мая.

Авторы книги...

Читать полностью

Почему мне не нравится, как я выгляжу?

Почему мне не нравится, как я выгляжу?

Друзья и родные говорили, что я необыкновенная, только нужно немного изменить себя. Я считала − меня ничто не спасёт. Невозможно исправить невыразительные черты лица, неровную кожу, следы от угрей.Я засматривалась на парней, но в голове была только одна мысль: «Разве можно понравиться кому-то с такой внешностью?»

Как полюбить себя?
По натуре я боец. Повзрослев, решила заняться собой. Значительную часть недостатков получилось устранить, благодаря макияжу, удачной...

Читать полностью

Как успокоиться даже в очень стрессовой ситуации?

Как успокоиться даже в очень стрессовой ситуации?

Спокойствие в жизни важное значение, даже несмотря на то, что относится к различным ситуациям. Можно “сохранить спокойствие”, но также “оставить человека в покое” или “желать кому-то покоя”.Право на мир-это личное право любого человека. Наше беспокойство происходит по разным причинам. Самые частые из них, это конфликты на работе, а потом общественная жизнь.

Статистика показывает, что самый большой процент стресса приходит с

работой – 37%;
неприятные ситуации в...

Читать полностью