Что мешает нам в реализации наших возможностей и желаний? Только мы сами. На самом деле все зависит только от нас: удачи или поражения. Все дело в том, что здесь большую роль играет наше внутреннее состояние — мысли материализуются, все, что мы посылаем во вне, возвращается. Вот вам пример желаете: стать любимым? Тогда в первую очередь начинайте с себя. Вы способны материализовать любое свое желание. Просто не стоит зависать в негативных моментах прошлого или со...
Ягоды
Малина, клубника, ежевика и черника содержат антиоксидантные соединения, которые могут помочь бороться с преждевременным старением и хроническим стрессом. Они также способствуют постепенному повышению уровня сахара в крови. В отличие от других сладких фруктов, ягоды практически не вызывают брожения и образования газов в кишечнике, что особенно важно, так как хронический стресс ухудшает пищеварение.
Ромашка
Употребление ромашки способствует повышению...
Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсем очевидные вещи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Приводим список действий и привычек, которые сильно виляют на ваше самочувствие.
1. Вы поздно просыпаетесь.
Это может показаться странным, но от сна до последней секунды, с последующими скоростными сборами, больше вреда, чем пользы. «Кто рано...
Каждый человек испытывает стресс на протяжении своей жизни. Вы можете потерять работу, дом или любимого человека. Но как быть если стрессовая ситуация возникает у человека с диабетом и как с ней справиться?
По существу, когда организм чувствует угрозу – возникает физиологическая реакция, сопровождаемая высвобождением гормонов стресса (адреналина и кортизола). Это активизирует образование дополнительной энергии (глюкозы) в печени, чтобы клетки могли использовать...
Этой болезнью страдали такие знаменитости как Сальвадор Дали, Винсент ван Гог, Уинстон Черчилль и даже Людвиг ван Бетховен. А сколько знаменитостей современности болеют ею?
Говоря о депрессии, многие психологи называют её «эмоциональной простудой«. Дело в том, что это заболевание — очень распространено.
Ни в коем случае, не рекомендуется подаваться депрессивному состоянию. Тяжелая форма депрессии эффективно лечится медикаментозно, а для устранения умеренной или...
Вызвал на ковер начальник? Обидел супруг? Ребенок получил двойку, а суп пригорел? Если настроение на нуле, не стоит жалеть себя и плакать. Лучше попробовать поднять настроение. Способов для этого очень много и каждый выбирает свой вариант. Но вот пять очень эффективных способов, которые подойдут практически всем.
Прогулка на свежем воздухе
Если погода благоприятна, нет ливня, сильного мороза или ветра, стоит выйти на прогулку. Даже если не слишком хочется...
Мотивация — эмоциональное состояние, побуждающее человека к действию. Это двигатель внутреннего сгорания вашего бренда. Конечно же, мотивированный человек будет успешнее в любой деятельности, для создания личного бренда это особенно важно.Что мотивирует вас сегодня? Какие плюшки, плюсы и преимущества вы получите или уже получаете благодаря своему бренду?
Начнем с плюсов и преимуществ: популярность, поток клиентов, высокие цены или гонорар, слава, приглашения,...
Правильное дыхание
Кислород влияет на работу всего организма, в том числе на клетки головного мозга. Ученые из Пекинского педагогического университета выявили прямое влияние осознанного дыхания на психологическое здоровье. Глубокие вдохи в течение минуты помогут справиться со стрессом и успокоить нервную систему благодаря обогащению мозга кислородом.
Массаж рук
Полезное влияние массажа на организм давно доказано исследованиями. К сожалению, записаться на...
Явление, заложенное в человеке для борьбы с опасными и трудными ситуациями, называется стрессом. Вырабатывая адреналин и норадреналин, организм адаптируется к условиям внешней среды. Однако, его избыток отрицательно сказывается на качестве жизни и приводит к серьезным недугам. Вот почему важно выработать стрессоустойчивость.
Как бороться со стрессом и депрессией?
Стрессовые ситуации проявляются рядом симптомов: дискомфорт, боли в области живота, повышение...
А вы по воскресеньям тоже чувствуете себя странно? Тревога в конце недели — нормальное состояние. Что, впрочем, не означает, что ее нужно оставлять без внимания.Возможно, вы наслаждались веселыми и расслабляющими выходными, а потом обнаружили, что настроение внезапно пропало. Или заметили, что тревожность подступает, когда уже ложились в постель. Наконец, вы могли вспомнить о списке дел на понедельник утром воскресенья, что автоматически испортило последнее.
Прав...
Хирургическое лечение эпилепсии может быть решением для людей с очаговыми приступами, у которых нет проблем, несмотря на
Уже давно прошла эпоха сухого закона, когда советский народ днем вел показную борьбу с зеленым змием, а как стемнеет, то
Как дети развивают навыки социального и эмоционального интеллекта? Ответ прост: практика, практика и еще раз практика. Р
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.