Записи в рубрике: Психология

Способы избавления от тревоги по пустякам

Способы избавления от тревоги по пустякам

Волнение — эмоциональное переживание, нормальное для любого человека, если оно не перерастает в тревогу по любому поводу. Личные проблемы и напряженный рабочий график способны породить тревожное расстройство у всех, кто не может справиться с тревогой.

«Ежедневный стресс не повод для обращения к психологу с тревожным расстройством. Тем не менее, даже сильнейшие из нас склонны тревожиться», — говорит психолог из Plymouth Meeting Тамар Чански (Tamar E. Chansky). Он...

Читать полностью

Как стресс создает гормональный сбой, и как одна прекрасная асана возвращает гормоны на место

Как стресс создает гормональный сбой, и как одна прекрасная асана возвращает гормоны на место

Что есть стресс лично для вас? Мы все очень разные. И если одни начинают переживать, только узнав, например, о грядущих сокращениях на работе, другие – остаются спокойными вплоть до момента получения статуса безработного. Таким образом, причины возникновения стресса у каждого свои, а его воздействие на организм всегда одинаковое. Возникшие физиологические и биохимические изменения запускают целый каскад реакций: учащается сердцебиение, повышается давление,...

Читать полностью

Тест на шизофрению

Тест на шизофрению

Все мы родом из детства. Так как все патологии возникают в период взросления, то от фундамента, заложенного родителями, зависит дальнейшее развитие психики ребенка. Однако диагностировать шизофрению у детей практически невозможно из-за особенностей их поведения.

В дошкольном возрасте шизофрения может проявляться через приступы галлюцинаций, панические атаки и необоснованные страхи. Такие признаки влияют на поведение больного, он становится тревожным и...

Читать полностью

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы?

Человек, не страдающий от бессонницы, засыпает через 7−15 минут после того, как ляжет спать. Если у вас это время намного больше, то, надеюсь, эта статья сможет вам помочь. В этой статье я не буду касаться медикаментозного способа лечения бессонницы, а ограничусь психологическими и физиологическими аспектами, влияющими на сон человека. Потому что очень часто этого вполне достаточно.

Начнем с физиологии человеческого организма. Здесь необходимо подчеркнуть, что...

Читать полностью

Вегетативная нервная система

Вегетативная нервная система

Вегетативная (или автономная) нервная система – это часть периферической нервной системы, которая автоматически, без участия сознания, контролирует деятельность внутренних органов и систем органов – например, частоту сердцебиений, артериальное давление, дыхание, пищеварение, глотание, сексуальное возбуждение и др. Некоторые ее функции работают в связке с соматической нервной системой.

Вегетативная нервная система разделена на симпатическую и парасимпатическую;...

Читать полностью

Успокаивающие средства на основе фенобарбитала – польза и риск

Успокаивающие средства на основе фенобарбитала – польза и риск

Почти 80% россиян сегодня живут в состоянии постоянного стресса, заявляют эксперты. Тревожность, повышенная возбудимость, раздражительность, хронические нарушения сна — наиболее частые проявления каждодневных психоэмоциональных перегрузок, с жалобами на которые люди обращаются в аптеку.

Почти 80% россиян сегодня живут в состоянии постоянного стресса, заявляют эксперты . Тревожность, повышенная возбудимость, раздражительность, хронические нарушения сна — наиболее...

Читать полностью

Самоубийство ради денег: к чему приводит долгое сидение на работе

Самоубийство ради денег: к чему приводит долгое сидение на работе

РАБОТА 24/7
Огромное количество людей работает сверхурочно по разным причинам. Кто-то хочет подработать, кто-то пытается показать себя с хорошей стороны, а многие делают это просто под давлением начальства. Увеличивается число специальностей, предусматривающих гибкий рабочий день, совершенствуются технологии обеспечения удаленной работы. Это способствует формированию культуры работы «24/7».

Благодаря исследованиям соотношения длины рабочего дня, показателей...

Читать полностью

Блокада алкогольной зависимости

Блокада алкогольной зависимости

В наше время врачи достаточно часто и продуктивно борются с алкоголизмом при помощи блокады, которую еще принято называть «медикаментозной кодировкой». Антиалкогольная медикаментозная кодировка предполагает изоляцию организма пациента при помощи специальных фармакологических препаратов. Во время проведения блокады в организм больного вводится лекарство, обладающее способностью нарушать воздействие этилового спирта на организм.

Читать полностью

Жить без стресса и болезней: как работают растения-адаптогены

Жить без стресса и болезней: как работают растения-адаптогены

Растения, грибы и травы из числа адаптогенов помогут обрести долгожданное спокойствие и усилят защитную «броню» организма. Они содержат вещества, влияющие на эндокринную систему. От нее зависят и иммунитет, и наша энергичность в течение дня, и эмоциональны фон, и настроение.

Принимая такие травы в качестве пищевой добавки, человек легче переносит инфекционные заболевания. Организм начнет нормально адаптироваться к изменениям погоды, нервной нагрузке, стрессам....

Читать полностью

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться

Сколько нужно спать
Определенного ответа на вопрос, сколько часов в сутки нужно спать, не существует. Для каждого человека норма сна должна рассчитываться индивидуально, с учетом его особенностей и потребностей. На это влияет множество факторов, таких как возраст, пол, образ жизни, особенности организма, уровень физической нагрузки.

Некоторым людям достаточно всего 6 часов, чтобы выспаться и быть бодрым. Другим необходимо намного больше времени – около 10....

Читать полностью