Поднять настроение и не дать депрессии победить тебе помогут эти 7 лакомств:
Ягоды. Земляника, малина, клубника, смородина — летом можно выбрать ягоды на свой вкус. Они содержат антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые улучшают настроение, а также благоприятно сказываются на состоянии кожи, ногтей и волос.
Шоколад — этот продукт содержит «гормон счастья». Однако это утверждение правдиво только для черного шоколада.
Солнечные апельсины...
Бывают дни, когда вы чувствуете себя плохо, у вас плохое настроение и ничего не хочется делать, не хочется, есть, пить, говорить с кем-либо. Вы остро реагируете на разные ситуации. Что и говорить такие дни бывают у каждого и это естественно. Но если таких дней становится все больше и больше необходимо с этим что-то делать. С таким состоянием нужно бороться и в данной статье мы рассмотрим основные способы борьбы с депрессией.
Нижеприведенные советы помогут вам...
Не секрет, что некоторые люди лучше справляются со стрессовыми ситуациями, чем другие. Даже однояйцевые близнецы могут по-разному реагировать. Суть в особой электрической схеме, присутствующей в мозге. Ее удалось исследовать на примере грызунов. По словам ученых, воздействие на данную схему поможет справиться с эффектами хронического стресса при посттравматическом стрессовом расстройстве, депрессии и психических отклонениях.
Соответствующую работу проводила...
Ученые нашли связь между алкогольной зависимостью и трудоголизмом. Под алкогольной зависимостью подразумевается ежедневное употребление спиртных напитков, а также длительные запои, выйти из которых крайне сложно. Данная связь была выявлена в ходе недавно проведенного исследования. Участники опроса отмечали, что считают алкоголь единственной возможностью снять стресс и расслабиться после трудного рабочего дня.
Трудоголики употребляют алкогольные напитки чаще, чем...
Организация Psychiatric Genomics Consortium – Schizophrenia совместно с учеными из Института психиатрии имени Макса Планка в Мюнхене обнаружили более 100 генетических локусов, связанных с шизофренией. Результаты подтвердили важность активно изучаемых в настоящее время молекулярных мишеней для новых препаратов и открыли перспективы для более точного изучения механизмов заболевания.
Развитие шизофрении в значительной степени определяется наследственностью. При...
Университет Бригама Янга в лице профессора Скотта Стеффенсена исследовал проблему наркотической зависимости. Он считает, что зависимость поддается лечению, как и любое другое заболевание мозга. Когда спиртное или наркотики приводят к высвобождению аномально высокой концентрации дофамина в системе удовольствия мозга, происходит окислительный стресс.
Развитие зависимости сопровождается генерированием белка — нейротрофического фактора BDNF. Это подавляет нормальную...
Сегодня стресс — отличительная часть нашей каждодневной жизни. Ущерб от проявления стресса выражается в форме снижения производительности труда, несчастных случаев, расходов на медицину и так далее.
Он – виновник многих заболеваний.
Условно можно выделить два типа стресса:
1)»Анатомический» — не сказывается на настроении и на способности контролировать события. Вызывает физическое напряжение с болевыми ощущениями.
2)»Умственный»- стресс, укоренившийся в...
Новое исследование показывает, что акупунктура настолько же эффективна, как и психотерапевтическое вмешательство относительно пациентов с умеренной и тяжелой депрессией. Контролируемое рандомизированное клиническое испытание выявило, что обе техники лечения предлагают статистически существенное понижение симптомов при их добавлении к типичному лечению пациентов с повторной депрессией за три месяца.
Как отмечают исследователи под руководством доктора Хью...
В Национальном институте здоровья и питания США в результате наблюдений за 20 тысячами американцев пришли к выводу, что умеренное потребление легкого сухого вина увеличивает продолжительность жизни на 2 года, то есть на 3 %, а злоупотребление, напротив, сокращает на 2 %.
Установлено, что умеренное потребление легких сухих вин, в частности красных, снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний на 25-45 %, а риск возникновения инсульта почти на 50 %. По...
Знакомо ли вам состояние депрессии, когда не радует окружающий мир, ничего не хочется, и не спасают от этого состояния ни друзья, ни любимые фильмы и даже теплые лучи солнца? Бытует мнение, что депрессия находит на человека в холодную пору года, однако это не так. Человек может грустить, нервничать и даже плохо спать независимо от поры года, а уж стрессу может подвергнуться даже летом. Что же следует предпринять при таком гнетущем состоянии? Ответ один, не...
Актуальность Точные патофизиологические механизмы развития деменции до сих пор неизвестны. Особенно неясной для понимани
Габапентиноиды, прегабалин и габапентин, ассоциированы с повышенным риском передозировки. Риск передозировки возрастает
Актуальность Риск повторной госпитализации после инсульта зависит от типа инсульта и его этиологии и выше, по результата
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.