Серотониновая диета спасет от депрессии

Серотониновая диета
Осенью и весной нас одолевает необъяснимая тревога, апатия, потеря сил и плохое настроение. Это вполне естественные сезонные явления.

В центральной нервной системе существует особая серотониновая система, именно здесь и вырабатывается медиатор — серотонин, который управляет нашими эмоциями, аппетитом, настроением, оказывает антистрессовое, противовоспалительное и противоаллергическое действие, участвует в регуляции сна, тонизирует и стимулирует иммунитет.

На...

Читать полностью

Как помириться мужем

ссора с мужем
Как помириться с мужем? С этим вопросом сталкивается любая, даже самая любящая женщина, ведь все мы живые люди и нередко между самими близкими возникаем недопонимания и даже ссоры.

Как помириться мужем

Когда ссора происходит без серьезной причины, помириться гораздо проще, ведь пустяки быстро забываются. Но если разлад произошел из-за серьезных проблем, расхождения во взглядах на принципиальные вещи, то помириться бывает достаточно трудно.

Каждый стремится...

Читать полностью

Синдром Дауна выявят по анализу крови

синдром Дауна
Тест на синдром Дауна — один из самых важных в числе сдаваемых будущей матерью. Исследователи разработали новый подход, позволяющий добиться максимальной точности (99,1%) и минимальной инвазивности.

Ученые предлагают анализировать ДНК матери по крови. Это позволяет выявить хромосомные отклонения уже на десятой неделе беременности, констатирует профессор Росса Чиу из Китайского Университета Гонконга.

До недавнего времени женщинам приходилось делать амниоцентез и...

Читать полностью

Осенняя борьба с депрессией

осенняя депрессия
Осень зачастую ассоциируется с унылостью, депрессией, отсутствием настроения. Да еще и погода такая, что из дому абсолютно не хочется никуда выходить. Но почему бы Вам не попробовать изменить свои стереотипы?

Почему бы не попробовать начать воспринимать осень как лучший период для укрепления и подготовки организма к зимним холодам?!

Осень — это пора ярких красок, сбора урожая, теплых воспоминаний о лете. И отнюдь не болезней, сырых прохладных дней и плохого...

Читать полностью

Психологи начнут лечить суицид через социальные сети

социальные сети
Еще в 2000 году на 100000 подростков в возрасте 15-19 лет приходилось 22 случая суицида. А вот в 2010 году их число снизилось до 16. Еще большей степени улучшить статистику суицида Галина Солдатова, профессор кафедры психологии личности МГУ имени М.В. Ломоносова, предлагает, используя современные технологии.

По ее словам, примерно 90% пользуются сайтом «Вконтакте». При этом, в рамках данной социальной сети насчитывается более 1000 групп, посвященных тому, как...

Читать полностью

Электрошоковая терапия вылечит депрессию

электрошоковая терапия
Электросудорожная терапия признана эффективным методом борьбы с сильной депрессией. Подобный подход позволяет «отключить» чрезмерно активные соединения между отдельными зонами мозга, выяснили эксперты из Университета Абердина.

Технология предполагает наложение электродов на виски и пропускание электрического тока. Данный подход применяется с 30-х годов. Его смысл заключается в том, чтобы восстановить нормальный химический баланс мозга. Последние же исследования...

Читать полностью

Простые способы лечения стресса

стресс
Психологи утверждают: не так страшен стресс, как неумение справляться с его последствиями. Между тем, существует огромное количество способов, снимающих эмоциональное напряжение, и мы часто неосознанно прибегаем к некоторым из них, чтобы помочь своей нервной системе.

Наверняка и у вас есть свои излюбленные способы борьбы со стрессом. В дополнение к ним вы можете использовать и те, что рекомендуют психологи.

Вот семь простых способов избавиться от последствий...

Читать полностью

Польза и вред жевательной резинки

История жевательной резинки берет свое начало полтора века назад в США, где она и была изобретена. Жевательная резинка бывает разной формы, имеет разные вкусовые наполнители, например, бывают жевательные подушечки, палочки или шарики. На сегодняшний день жевательная резинка производится в огромном количестве, но до сих пор польза от нее ставится под сомнение. Популярной жвачка стала после завершения Второй мировой войны, где она использовалась для быстрой очистки полости рта. После окончания войны началось производство жевательной резинки во многих странах мира, даже в 70 городах России.

Давайте поговорим о пользе жевательной резинки.

Реклама по телевидению, радио и другим средствам массовой информации уверяет нас в том, что жвачка полезна для рта, очищает и отбеливает зубы и не имеет вредных качеств. Но все сошлись во мнении, что жевательная резинка способствует выделению желудочного сока, который способствует переработке пищи, поэтому ее рекомендуют жевать первые пятнадцать минут после принятия еды. Некоторые используют жвачку для освежения дыхания.

Теперь о том, насколько вредна жевательная резинка.

На данный момент не доказана польза от жевательной резинки, но учеными уже доказан ее вред. Например, при длительном жевании у человека могут расшатываться коронки или пломбы на зубах. Также жевательная резинка может стать причиной выпадения зубов.

Читать полностью

Курение вызывает шизофрению

курение
Долгое время медики говорили о наследственном факторе шизофрении. Но выявить основной ген, стоящий за данным недугом, так и не удалось. Профессор Борис Кеднау из Университетского психиатрического госпиталя в Цюрихе и профессор Георг Винтерер из Университета Кельна решили по-другому посмотреть на эту проблему.

Ученых интересовало, как мозг обрабатывает последовательность похожих акустических стимулов (щелчков). У здоровых людей при обработке определенного...

Читать полностью

Как стать счастливой

счастье
Если женщинам задать вопрос: «Какой ты хочешь стать: красивой, умной, богатой или счастливой?», наверное, 99 % из них ответит: «Счастливой!» Потому что счастье каждая из нас понимает по-своему: как красоту, любовь, успешную карьеру, благополучную семью.

Но на вопрос: «Счастливы ли Вы?» положительно ответит гораздо меньшее количество. Нам всегда чего-то не хватает, мы желаем друг другу счастья в день рождения и при расставании и ждем-ждем-ждем, когда же оно...

Читать полностью