Магазины постоянно проводят рекламные акции, кампании скидок и сезонные распродажи. Несмотря на экономический кризис и высокий уровень безработицы, парковки перед торговыми центрами забиты автомобилями, а в магазинах полно покупателей. При этом в последнее время все чаще можно услышать о новой зависимости — шоппингомании. О том, что из себя представляет эта напасть и как можно от нее избавиться, мы поговорили с психологом Ларисой Савловской.

Что представляет из себя шоппингомания?

Это такая же болезненная зависимость, как наркомания, алкоголизм, пристрастие к азартным играм или любое другое расстройство. Зависимость выражается в том, что когда у такого человека отбирают возможность заниматься предметом его «страсти», начинается ломка, причем довольно болезненная. Человек становиться раздражённым, нервным, не находит себе места. Это тяжелое состояние как психически, так порой и физически.

Настоящему шоппингоману необходимо заниматься шоппингом каждый день или каждую неделю?

Он не может этим не заниматься. Уже не он выбирает магазины, а магазины выбирают его. Человек не может принять самостоятельное решение, он полностью подвержен влиянию.

Как можно помочь таким людям? Как можно излечиться от шоппингомании?

Лечиться, как от любой наркомании, зависимый человек может, и первый этап — это признание зависимости. Сложность в том, что практически никто из зависимых людей не признает свою зависимость. Неоспоримый признак зависимости — это ломка.

Если человек вдруг обнаруживает, признает, что у него есть зависимость от шоппинга, что бывает крайне редко — «ни один алкоголик не признает, что он алкоголик» — то необходима терапия. Длительная, последовательная, в ней принимает активное участие сам человек, набирается мужества, воли, и с помощью психотерапевта начинает шаг за шагом выходить из этой зависимости. Можно пойти на групповую терапию, также как есть общество анонимных алкоголиков, наркоманов и любителей азартных игр, есть группы по поддержке шоппингоманов.

Что можно посоветовать людям, которые не страдают шоппингоманией, но становятся жертвами рекламы, скидок, накупают массу вещей, а потом приходят домой и обнаруживают, что купили совсем не то или потратили столько, что не остается денег на хлеб до конца месяца?

Шоппинг сам по себе входит в список способов борьбы с депрессией, например. Но все хорошо в меру, и в магазин иногда можно пойти, посмотреть на красивые вещи, магазины в наши дни — это, в том числе, и центры общения. Например, если человек одинок, то он может с кем-то пообщаться, например, выбирая духи. Поэтому с одной стороны, магазин очень много дает человеку, чтобы тот почувствовал себя лучше, или по-другому. Речь идет только о том, когда человек сам недоволен, например тем, что теряет много времени, или покупает не то или приобретает слишком большое количество вещей. Тогда мы работаем с потерей времени. Другой, например, мучается от того, что покупает не то, тогда мы работаем над тем, как он делает выбор. Здесь могут быть и серьезные нарушения: от неумения и незнания своего стиля до глубинной потери себя. Если человека заботит то, что он покупает не то количество вещей, которое ему нужно — пошел за одной вещью, а купил пять, не рассчитанных на его кошелек, то здесь уже другая проблема. Тогда мы работаем над тем, как распоряжаться своими деньгами.

А совет здесь главный один — сохранять трезвость рассудка, быть в здравом уме, трезвой памяти. И перед тем, как идти в магазин, спросить себя: «Зачем я туда иду? Чего я хочу»? Кстати, если человек точно знает за чем он идет, то скорее всего, эта вещь ему попадется.