Похудеть и бросить курить: 7 фактов о силе воли

Похудеть и бросить курить: 7 фактов о силе воли

Сила воли — исчерпаемый ресурс? Забудьте об этом
Ученые Университета Саара недавно провели ряд экспериментов, которые показали, что те люди, которые считали силу воли ограниченным ресурсом, чаще подвергались соблазнам и хуже справлялись с самоконтролем. Но есть и хорошая новость: эти люди чаще отдыхали. А восполнение ментальных ресурсов всегда положительно сказывается на здоровье… и самоконтроле. А значит, держать диету, сохранять самообладание и не...

Читать полностью

Как стать психологически устойчивым человеком: 7 привычек и навыков

Как стать психологически устойчивым человеком: 7 привычек и навыков

1. Принятие изменений
Современная жизнь требует, чтобы человек быстро мог адаптироваться под новые реалии. Поэтому умение принимать изменения, отвергать стереотипы, открывать для себя новое значительно улучшит Вашу жизнь консервативного человека. Ведь трудно достичь определенных результатов, повторяя заезженные действия.

2. Способность отказывать
Мы часто говорим выражения вроде «может быть», «потом», «возможно» и другие. Но на самом деле нет ничего важного в...

Читать полностью

Как утеплить потолок в доме

Как утеплить потолок в доме

Правильно сделанное утепленное потолочное перекрытие способно эффективно сохранять тепло в помещении и поддерживать благоприятный микроклимат. Следовательно, к утеплению потолка нужно подойти основательно, используя для этого современные теплоизоляционные материалы.

Для утепления потолка возможно использование стекловаты, минеральной ваты или листов пенопласта, выбор материала зависит только от материальных возможностей владельца дома

Читать полностью

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин

Эксперты выявили вызывающие стресс продукты Эксперты рассказали, кому не стоит делать татуировки Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Факторы, которые вредят женской груди Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения Простой способ поможет избавиться как от полноты, так и от гипертонии 7 заболеваний, которые можно определить по лицу Эксперт объяснила, как правильно есть фрукты и ягоды Инфекционисты предупредили об опасности...

Читать полностью

Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения

Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения

К таким выводам ученые пришли, проанализировав результаты исследований прошлых лет, в которых изучалась связь между стрессом и болезнями глаз. Известно, что у людей, у которых уже есть заболевание глаз, стресс усугубляет его течение и приводит к обострению патологии.

Однако, согласно полученным данным, стресс может быть опасен и для здоровых людей. Он повышает внутриглазное давление, что приводит к повреждению кровеносных сосудов и развитию воспаления в тканях...

Читать полностью

Для чего проводится открытое логопедическое занятие в старшей группе

Для чего проводится открытое логопедическое занятие в старшей группе

Современные родители уделяют не так много внимания на речь своего ребенка. Многие считают, что ребенку надо выговориться, по мере взросления все пройдет само по себе. Однако существует немало случаев, когда проблемы с речью не исчезают даже во взрослом возрасте, неправильное произношение у взрослых это как раз итог детских недоучек

Читать полностью

Бесплодие — трагедия всего человечества

Бесплодие — трагедия всего человечества

В последнее время наблюдается тенденция к увеличению бесплодных пар. Главный вопрос, почему не наступает беременность, волнует не только будущих родителей, но и врачей. Рассмотрим, какие же причины бесплодия встречаются чаще всего. Для лечения бесплодия многие выбирают остеопатию

Читать полностью

Психолог рассказал, как будут лечить игроманов

Психолог рассказал, как будут лечить игроманов

Игровая зависимость официально признана психическим расстройством. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила игроманию в одиннадцатое издание Международной классификации болезней (МКБ-11). В документе поясняется, что игроманией считается расстройство, при котором человек ставит видео- или цифровую игру выше всего остального. Это влечет за собой нарушения в личной, семейной, социальной и других областях жизни.

Как пояснил в эфире НСН заведующий отделом...

Читать полностью

Хитрости, которые заставят мужчину дарить подарки: 5 приемо

Хитрости, которые заставят мужчину дарить подарки: 5 приемо

Женщина может создать атмосферу, которая будет мотивировать мужчин восхищаться собой и своей щедростью.

Желание нравится дамам у сильного пола в крови, пишет «Умная». Если правильно использовать несколько способов, то это желание будет проявляться все чаще.

Для начала нужно объяснить своему мужчине, что не стоит дарить кухонные принадлежности, так как это всего лишь домашняя утварь. Наилучшие подарки те, которые надолго останутся в памяти – полет на воздушном...

Читать полностью

Медики назвали пять способов снижения давления без таблеток

Медики назвали пять способов снижения давления без таблеток

Ученые заявили, что даже слегка повышенное давление в среднем возрасте увеличивает риск старческого слабоумия в пожилые годы. В связи с чем очень важно держать показатель давления под контролем.
При этом врачи назвали пять способов, как избавиться от высокого артериального давления без медикаментов:

Соль

Избегайте употребления соленых продуктов. Ваша норма — не более пяти граммов в день, что эквивалентно примерно одной чайной ложке. К слову, натрий оказывает...

Читать полностью