Записи с меткой "алкоголь"

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

1. Рассчитывайте дозу. Разрешенное врачами количество алкоголя — это 8 мл спирта в сутки. Это значит, что без проблем организм взрослого человека может переработать 150 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя в сутки. Причем имейте в виду, что принцип «воздерживаться от алкоголя всю неделю, а потом в выходные выпить целую бутылку» не работает. Такой подход сильно перегружает организм.

2. Выбирайте только качественный алкоголь. С алкогольными напитками принцип...

Читать полностью

Вред алкоголя, алкоголизм

Вред алкоголя, алкоголизм

Что такое спиртные напитки?
Это напитки, в которых присутствует этиловый спирт. Существует 4 типа спиртных напитков:

пиво содержит 3-6% алкоголя
вино содержит 12-14% алкоголя
крепленое вино (портвейн и другое) за счет добавленного спирта имеет более высокое содержание алкоголя — 18-20%
крепкие спиртные напитки (водка, ром, виски и другое) содержат 40-50% алкоголя.
Зачем люди употребляют алкоголь?
Люди используют алкоголь для бегства от стресса, одиночества,...

Читать полностью

Можно ли совмещать кофеин и алкоголь

Можно ли совмещать кофеин и алкоголь

Сочетание кофе и алкоголя: вред или польза
В народе бытует мнение о том, что кофе помогает избежать опьянения, а при необходимости способен быстро протрезвить. Ученые полностью опровергли такой миф. Кроме того, они выявили колоссальный вред, наносимый организму, при сочетании кофе и спиртного.

Кофе перед алкоголем

Если выпить чашечку кофе минут за 30 до застолья, то напиток будет совсем нелишним. Он позволит значительно уменьшить вред этанола на организм....

Читать полностью

Можно, но осторожно. Что должен знать об алкоголе диабетик

Можно, но осторожно. Что должен знать об алкоголе диабетик

Гипогликемия
У людей, которые принимают таблетки для снижения уровня глюкозы в крови или вводят себе инсулин, алкоголь увеличивает риск гипогликемии (так называют падение уровня глюкозы в крови ниже 4 ммоль/л). Это состояние может возникнуть вскоре после выпивки или спустя несколько часов (например, следующим утром). Его основные симптомы – головокружение, чувство голода, потливость, покалывание в губах, ощущение дрожи, утомленность, ускорение пульса.

Гипогликеми...

Читать полностью

Что даст отказ от алкоголя не алкоголику

Что даст отказ от алкоголя не алкоголику

ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, ЭКОНОМИЯ И ШЕЛКОВИСТАЯ КОЖА
Интересные данные о том, что происходит с людьми, которые завязали с алкоголем всего на месяц, дала британская инициатива «Сухой январь» (Dry January). Суть этой ежегодной акции состоит в отказе от алкоголя на один месяц. Ученые из Университета Сассекса опросили более 800 участников этой акции в 2018 году спустя несколько месяцев после ее проведения.

Вот некоторые данные:

80% участников ощутили, что могут...

Читать полностью

Что алкоголь, принятый натощак, делает с нашим телом?

Что алкоголь, принятый натощак, делает с нашим телом?

Вопреки многочисленным уверениям, ссылающимся на результаты различных исследований, безопасной дозы алкоголя не существует. Да, антиоксиданты, которыми богато красное вино, могут быть полезны для организма, но все гипотетическая польза будет нивелирована вредом собственно алкоголя. И если уж на то пошло, лучше получать антиоксиданты и другие полезные соединения напрямую из винограда или хотя бы сока. Но едва ли многие из нас смогут отказаться от алкоголя...

Читать полностью

Алкоголь ускоряет потерю памяти

Алкоголь ускоряет потерю памяти

У мужчин среднего возраста, потребляющих более 36 г чистого алкоголя в день, на шесть лет раньше снижается память, чем у непьющих. У тех, кто выпивает менее 20 г или злоупотреблял алкоголем в прошлом, подобных изменений не выявлено, пишет Medical Xpress. «Большинство исследований рассматривали вопрос о влиянии алкоголя на память среди пожилых. В отличие от коллег, мы сфокусировали свое внимание на людях среднего возраста. Нам удалось выяснить, что увлечение...

Читать полностью

Что происходит с организмом во время приема алкоголя?

Что происходит с организмом во время приема алкоголя?

Когда человек только употребил алкоголь, примерно 20−30 процентов последнего практически сразу же поступает в кровь, через слизистую оболочку желудка. Оставшаяся же часть поступает в кровь медленнее — через тонкую кишку. Оказавшись в крови, алкоголь попадает практически в каждую ткань тела из-за проницаемости клеточных мембран.

То, насколько быстро увеличивается уровень концентрации алкоголя в крови при употреблении спиртного, и связанные с ним эффекты зависят...

Читать полностью

Как пить алкоголь летом, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий

Как пить алкоголь летом, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий

Лето – это время года, когда появляется большое желание замариновать мясо и отправиться на природу.

Конечно же, какой шашлык обходится без алкоголя? И тут на помощь приходят советы диетологов, которые рассказывают, как лучше пить алкоголь, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий.

Специалисты рекомендуют ни в коем случае не употреблять алкоголь на голодный желудок. Сначала необходимо принять порцию пищи и только потом можно выпить.

Диетолог Оксана...

Читать полностью

Умеренное употребление алкоголя связали со снижением риска болезни Альцгеймера

Умеренное употребление алкоголя связали со снижением риска болезни Альцгеймера

Употребление алкоголя в умеренных количествах связано со снижением риска болезни Альцгеймера. У тех, кто регулярно немного выпивал, в головном мозге была ниже концентрация бета-амилоида – белка, который вызывает это заболевание. Новое исследование опубликовано в PLoS Medicine.

Корейские ученые обследовали 414 человек. Средний возраст участников был 71 год, ни у кого из них не было деменции или алкоголизма. Все они прошли магнитно-резонансную и...

Читать полностью