Записи с меткой "авитаминоз"

Как победить весенний авитаминоз

Как победить весенний авитаминоз

Еще есть возможность успеть принять необходимые меры для пребывания в состоянии весенней радости, романтики и активности – победить весенний авитаминоз. Большинство людей, совершенно напрасно, относится легкомысленно и несерьезно к этому вопросу, потому что дефицит витаминов и минералов – первая причина нарушений обменных процессов в организме. А от этого недалеко и до серьезных заболеваний

Читать полностью

Естественная защита от авитаминоза

Естественная защита от авитаминоза

Солнышко светит ярче, дни стали длиннее ночи, появилась первая травка. Самое время радоваться и прыгать от переизбытка чувств, как в детстве на одной ножке или порхать, как бабочки и стрекозы.Но не тут-то было. Многие из нас ползают, как снулые осенние мухи. Слякотная осень и холодная зима истощили запасы нашей жизненной энергии.Кто-то, конечно, принимал зимой витамины в таблетках, кто-то покупал цитрусовые, яблоки, бананы, киви и прочие заморские фрукты в...

Читать полностью

Способы преодоления сезонной депрессии

сезонная депрессия

Явление авитаминоза, когда физическое состояние организма напрямую отражает влияние того или иного времени года, известно многим. Тем временем, воздействие сезонного фактора на нервную систему не всегда принимается во внимание и оценивается по достоинству.

В основе эмоционального самочувствия лежит не только совокупность впечатлений, отсутствие травмирующих и стрессовых ситуаций, уровень благополучия. Физиологический фактор душевного самочувствия является одним из ключевых. Эмоциональная стабильность, отсутствие апатии, мотивация и хорошее настроение напрямую зависят от нейромедиаторного баланса — то есть, уровня выработки мозгом специальных гормонов: серотонина, дофамина, норадреналина и других. Сезонный фактор влияет на эти процессы весьма ощутимо.

Читать полностью

Зимний стресс

зима

Зима – самое трудное время для нашего организма. И несмотря на то, что после Нового года мы начинаем готовиться к весне, зима еще не скоро сдаст свои позиции. А это значит, что нужно принять все меры к тому, чтобы зимний стресс и нарастающий авитаминоз не оказали на организм отрицательного воздействия.

Стресс, к сожалению, становится нашей повседневностью. Понятие «стресс» давно перешло из разряда научных терминов в обиходное понятие. И каждый год в конце зимы...

Читать полностью