Записи с меткой "боль"

Боль во всей голове

Боль во всей голове

Одним из наиболее распространенных этиологических факторов головных болей у здоровых людей являются стрессы. Возможны бессонница, нарушения настроения. В отличие от неврозов, изменения состояния кратковременные, быстро исчезают после завершения переживаний. Еще одной часто встречающейся причиной симптома является метеозависимость. Головная боль слабая или умеренная, тупая, сдавливающая. Дополняется головокружением, раздражительностью, подавленностью, повышенной...

Читать полностью

Избавьтесь от боли в спине по методике врача Королевской семьи

Избавьтесь от боли в спине по методике врача Королевской семьи

ПИТАНИЕ: БЕЗ ЧЕГО НЕ ОБОЙТИСЬ

Из всех продуктов, полезных для здоровья спины, особое внимание нужно уделять следующим.

Мышцам и костям нужен кальций. В связи с этим рекомендуется употреблять белковую пищу: яйца, рыбу, молоко, йогурт и т. д. Впрочем, гораздо важнее витамин D, содержащийся в животном жире, чем потребление кальция как такового. Нам постоянно советуют избегать животного жира, но полностью отказаться от него было бы роковой ошибкой.

Девиз...

Читать полностью

Как лечить варикоз без боли

Как лечить варикоз без боли

Варикозное расширение вен приводит не только к выраженному косметическому дефекту, но может и сопровождаться нарушениями движения крови к сердцу, ее застоем в органах, дерматитом, экземой, целлюлитом и трофическими язвами. Кроме того, может развиваться воспаление и тромбоз вен.

Симптомы — это расширение, извитость вен с формированием узлов, сосудистые «звездочки» или «сеточки», непостоянные, а потом и постоянные отеки, бронзовый цвет ног, воспаление кожи и...

Читать полностью

Спасение от боли

Спасение от боли

По данным ВОЗ, около 80% населения планеты страдает от болей в спине, причем чаще всего это люди трудоспособного возраста, от 30 до 50 лет. Причин тому множество: малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела во время офисной работы, повышенный уровень стресса, лишний вес, плоскостопие — и так далее. Можно сказать, что болью в спине мы платим за достижения цивилизации.Какие-то из причин боли в спине устраняются регулярными физическими упражнениями или...

Читать полностью

Миофасциальный релиз: что это и как он помогает убрать боль

Миофасциальный релиз: что это и как он помогает убрать боль

Что такое миофасцинальный релиз
Миофасцинальный релиз — это эффективное и полезное средство для снятия напряжения в фасциальной ткани и более крупных мышечных участках. Оно растягивает и ослабляет сеть фасций (соединительная ткань, которая прикрепляет и разделяет мышцы и другие внутренние органы), снимая напряжение, уменьшая боль и улучшая диапазон движений. Простыми словами — это массаж, который расслабляет и снимает напряжение в тканях. Если ты чувствуешь...

Читать полностью

Острая боль в спине

Острая боль в спине

У боли в спине есть множество причин. Это могут быть различные травмы, полученные при поднятии тяжестей, падении, ударах. Причиной боли в спине могут стать спазмы мышц, вызванные холодом – в таких случаях говорят «застудил спину». Но не стоит относиться к боли легкомысленно, так как она может быть предвестником серьезных нарушений происходящих в организме.

У боли в спине есть множество причин. Это могут быть различные травмы, полученные при поднятии тяжестей,...

Читать полностью

7 основных причин боли в колене

7 основных причин боли в колене

Коленный сустав
Колено – сустав, позволяющий ноге сгибаться, обеспечивает устойчивость тела и выдерживает весь его вес. Благодаря колену возможны такие действия, как ходьба, бег, повороты, прыжки и приседания.

Эту работу обеспечивает несколько составляющих:

кости;
хрящевая ткань;
мышцы и связки;
сухожилия.
При повреждении или изменении в любой из этих областей может формироваться боль. Среди возможных причин сильной боли в колене можно выделить топ-7 часто...

Читать полностью

Работа способствует снятию боли

Работа способствует снятию боли

Немецкие ученые из медицинского центра Гамбургского университета доказали, что, всячески отвлекаясь от болевых ощущений и с головой уходя в работу, человек уменьшает их силу. По словам специалистов, это связано с тем, что во время увлечения чем-то спинной мозг не так активно передает сигналы о боли в головной.

Многие наверное замечали за собой, что головная, менструальная или зубная боль меньше заметна и ощутима, если вовлекаешься в игру, просмотр фильма,...

Читать полностью

Что может вызвать утреннюю боль в спине?

Что может вызвать утреннюю боль в спине?

Неправильное положение во сне
Поза во сне дает может дать дополнительную нагрузку на шею, поясницу и бедра. Но вместо того, чтобы полностью менять положение во сне, постельные принадлежности достаточно лишь использовать дополнительные подушки, которые помогут занять наиболее удобную позу во сне:

спящим на спине рекомендовано положить подушку под колени, это поможет выровнять позвоночник и уменьшить боль в пояснице;
для тех, кто спит на боку полезно положить...

Читать полностью

Что может вызвать утреннюю боль в спине?

Что может вызвать утреннюю боль в спине?

Неправильное положение во сне
Поза во сне дает может дать дополнительную нагрузку на шею, поясницу и бедра. Но вместо того, чтобы полностью менять положение во сне, постельные принадлежности достаточно лишь использовать дополнительные подушки, которые помогут занять наиболее удобную позу во сне:

спящим на спине рекомендовано положить подушку под колени, это поможет выровнять позвоночник и уменьшить боль в пояснице;
для тех, кто спит на боку полезно положить...

Читать полностью