Коронавирус ставит перед нами новые задачи — оставаться дома, работать из дома, учить детей из дома (и, проделав все это, не свихнуться). Каждому приходится приспосабливаться, чтобы остановить пандемию и быстрее вернуться к нормальной жизни. Одна из них, Сара Рэнсделл — профессор в Юго-Восточном университете Нова, другая, Тэмпл Грандин — ученая, писательница и профессор из Университета Колорадо (кстати, о ее жизни снят прекрасный биографический фильм...
Записи с меткой "дистанция"
Как держать дистанцию, чтобы не заразиться? Советуют женщины с расстройствами аутического спектра
Дистанцирование от проблемы позволит контролировать свои эмоции
Некоторые советуют досчитать до 10, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации. Однако, как показывает исследование, это не работает. На самом деле, если попытаться сфокусироваться на решении проблемы и своих ощущениях, человек еще больше разозлится.
Брэд Бушман, профессор психологии, не рекомендует обращаться к своим чувствам, пытаясь в них разобраться. Это вызовет обратную реакцию. Лучше представить, что вы находитесь далеко-далеко. Дистанцирование должно...