Записи с меткой "эффективность профилактики"

Правильная осанка способна избавить от депрессии

Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента...

Читать полностью

Частое посещение сауны может спасти от слабоумия

Частое посещение сауны может спасти от слабоумия

Частые походы в сауну могут снизить риск развития у человека слабоумия. Такие результаты показало исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии.

Наблюдения за участвующими в исследовании длились 20 лет. Группа из 2 000 мужчин среднего возраста была разделена на три контрольных группы: те, кто ходил в сауну раз в неделю, два-три раза и четыре-семь раз.

Ученые утверждают, что «чем чаще происходили такие походы, тем ниже был риск слабоумия». «Среди...

Читать полностью

Витамин B12 для профилактики деменции

Витамин B12 для профилактики деменции

Витамин В12 может защитить от уменьшения объема головного мозга у людей в пожилом возрасте, сообщают ученые из Оксфордского университета в Англии.

В исследовании приняли участие 107 пациентов в возрасте от 61 до 87 лет без проблем с памятью и мышлением. Средний возраст участников оказался 73 года, 54% участников были женщинами. Исследователи анализировали образцы крови для определения уровня витамина В12. Это полезное для организма вещество содержится в...

Читать полностью

Карри для профилактики деменции

Карри для профилактики деменции

В этом уверены ученые. Куркума, входящая в состав карри, активирует работу мозга и спасает от потери памяти в старости. Куркумин — ключевой ингредиент куркумы и активное действующее вещество.

Как показало исследование людей среднего и пожилого возраста, принимавшие капсулу с куркумином три раза в день, лучше помнили вещи, чем контрольная группа пивших плацебо. Это объясняет, почему в странах, где часто потребляют куркуму, меньше распространена деменция.

Куркумин...

Читать полностью

Черника защитит от слабоумия

Черника защитит от слабоумия

Известно, что черника способна снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний и некоторых форм рака. Теперь же выяснилось, что эта ягода может стать еще одним оружием в борьбе против болезни Альцгеймера.

Новые многочисленные исследования на эту тему подтверждают терапевтическую мощь целебных антиоксидантов, которые в изобилии содержаться в чернике. И, как выяснилось, эти же вещества способны предотвратить разрушительные последствия этой распространенной...

Читать полностью

Для профилактики депрессии ешьте больше фруктов

Для профилактики депрессии ешьте больше фруктов

По словам экспертов из австралийского Университета Квинсленда, чтобы уберечь себя от риска наступления депрессии, человеку необходимо съедать по два свежих фрукта в день.

При этом, фрукты могут быть разными, на выбор. Желательно, естественно, чтобы они доставляли удовольствие самому человеку (чтобы потребление их не стало считаться необходимостью).

В экспериментах участвовали шесть тысяч австралийских женщин, которых были поделены на группы. В одной группе...

Читать полностью

Музыка поможет вылечить эпилепсию

Музыка поможет вылечить эпилепсию

Новое исследование показало, что музыка помогает при эпилепсии и вполне может стать новый видом лечения.

Эксперты из университета штата Огайо отмечают, что в ближайшее время терапия для пациентов с эпилепсией может быть связана с музыкой. Они исходили из гипотезы, что мозг по-разному обрабатывает тишину и звуки музыки. Но они не знали, как именно на мелодии станет реагировать нервная система эпилептиков. Ученых удивил тот факт, что музыку можно использовать для...

Читать полностью

Гранат поможет защититься от стресса

Гранат поможет защититься от стресса

В Эдинбурге учёные университета Королевы Маргариты провели ряд тестов и исследований и определили лучшее средство от стресса. Гранат повышает работоспособность и успокаивает нервы.

В исследованиях приняло участие 60 респондентов. Две недели добровольцы принимали по два стакана сока в день. В первый день эксперимента было предложено заполнить анкету, в которой, помимо прочего, были вопросы о настроении участника теста, его самочувствии и отношения к своей работе....

Читать полностью