Записи с меткой "гормон счастья"

Вылечить хандру поможет магазин

шоппинг

Психологи доказали, что шопинг действительно излечивает приступы хандры, избавляя организм от переутомления. Специалисты Университета штата Калифорния обнаружили, что покупка новой вещички, и даже безделушки, является стимулом, который способствует выделению в организме гормонов счастья, благодаря чему от хандры и усталости не остается и следа.

Примечательно, что даже скряги, покупая абсолютно бесполезную вещь под влиянием своего психологического состояния, ни...

Читать полностью

Солнце в подарок

депрессия

«Аккумулируйте» солнечную энергию – такой совет по борьбе с весенней депрессией, которая наблюдается у многих в эти дни. Депрессия, проявляющаяся в виде апатии, снижения настроения и работоспособности, связана с перестройкой гормональной системы.
Дело в том, что весной в крови резко снижается уровень серотонина – гормона, отвечающего за ощущение счастья. Этому способствуют изменения температуры воздуха, усугубляет ситуацию авитаминоз, который у нас наблюдается...

Читать полностью

Фитнес есть, депресии — нет!

фитнес

Американские ученые из университета Дьюка научно доказали, что зимой занятия фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, чем антидепрессанты.

Как для мужчин, так и для женщин, одинаково полезны пробежка, занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями.
По мнению ученых, в результате физических нагрузок в организме начинает вырабатываться гормон счастья – серотонин. Фитнес положительно влияет на настроение, избавляет человека от проблем со...

Читать полностью