Записи с меткой "Как избавиться от осенней депрессии в пожилом возрасте?"

Как избавиться от осенней депрессии в пожилом возрасте?

Как избавиться от осенней депрессии в пожилом возрасте?

Свет — это главный враг осенней хандры. Не экономьте на электричестве, поставьте яркие лампочки в бра и люстры, старайтесь больше времени проводить на улице в солнечную погоду.
Окружите себя яркими вещами: цветной шарф, цветущие растения в доме, разноцветная посуда — эти вещи на подсознательном уровне настраивают мозг на положительные эмоции;
Ежедневно принимайте витамин Д. В пожилом возрасте этот витамин очень важен для организма, его необходимо принимать...

Читать полностью