Записи с меткой "каша"

Врачи объяснили, какая каша полезней других

Врачи объяснили, какая каша полезней других

Ее лучше включить в рацион.

По «полезности» первое место занимает гречка. Эта крупа сбалансирована по аминокислотному составу, в ней много белка, есть железо и много других полезных веществ.

Она не подвержена нападению вредителей, поэтому ее не обрабатывают пестицидами. Еще гречка практически не повышает уровень глюкозы в крови.

На втором месте рис. Но не белый, а бурый. При его обработке сохраняется семенная пленка, что позволяет сохранить в зерне больше...

Читать полностью

В чем польза ячневой и гречневой каши?

В чем польза ячневой и гречневой каши?

Многие люди не любят никакие каши, говоря, что они невкусные. Но каждая каша имеет свои полезные свойства.

Каша из ячневой крупы включает в себя множество полезных витаминов, которые необходимы человеку. Наличие клетчатки в зернах улучшает пищеварение и очищает весь организм

Читать полностью

Традиционная каша на завтрак улучшает интеллект у детей

Традиционная каша на завтрак улучшает интеллект у детей

У детей, которые в возрасте до трех лет регулярно ели на завтрак кашу, улучшается школьная успеваемость, а также уровень интеллекта. У их сверстников, в чей утренний рацион входили другие продукты питания, эти показатели значительно ниже, пришла к выводу международная группа ученых. В широкомасштабном проекте, который был проведен в Гватемале, участвовали ученые из Института питания Центральной Америки, Международного института исследований продовольственной...

Читать полностью