Вопрос: Не умею расслабляться. Привычка все контролировать. Что делать?
Ответ: Добрый день. Для нас очень важно уметь правильно расслабляться. Что бы оставаться здоровыми, что бы было больше энергии жить, как мы хотим.
Ваше состояние говорит о том, что вы очень сильно боитесь (и это может быть не осознаваемый, глубоко погруженный в бессознательное страх) повторения прошлого опыта, где вы пережили что-то невыносимое для вас. И психика создала фантазию о возможном...
Тpeвoгa и cтpaх вoзникaют тaм, гдe мы нe мoжeт пpинять peaльнocть тaкoй, кaкaя oнa ecть, гдe вoзникaeт pacхoждeниe мeждy cyбъeктивным вocпpиятиeм и oбъeктивнoй peaльнocтью. B этoм cлyчae нaш cтpaх гoвopит нaм o тoм, чтo y нac нeвepнaя кapтa peaльнocти. Peaльнocть, cyщecтвyющaя зa пpeдeлaми нaшeй кapты, cyбъeктивнo пepeживaeтcя кaк yгpoзa или oпacнocть. Пpи этoм в здopoвoм cтpaхe oцeнкa oпacнocти aдeквaтнa cитyaции: в нaшeй жизни пpoиcхoдит чтo-тo, чeгo мы нe...
Даже если ты почти на сто процентов уверена, что твой мужчина тебе изменяет, никогда не теряй достоинство и гордость. Не опускайся до обшаривания карманов и поисков подозрительных переписок в его телефоне. Вполне может оказаться, что у тебя паранойя, из-за которой ты потеряешь его уважение и доверие.
Любовь — не простая химия. Когда мужчина видит твои коготки, конфетно-букетный период довольно быстро заканчивается. Начинается вторая стадия романа, которая обычно...
Подросток – самый ярко выраженный представитель переходного этапа развития личности. В первую очередь важность этого возраста состоит в физиологическом аспекте: наличие гормонального сбоя в организме. В это время происходит формирование нового восприятия окружающего мира.
В этот момент перед родителями возникает безумно сложная задача: помочь ребенку адаптироваться к происходящим в нем переменам. От их действий зависит
1. Есть больше белка или жира
Не все продукты одинаково утоляют голод. Употребление белковых и жирных продуктов может уменьшить чувство голода. Исследования показывают, что белок и жиры необходимы для утоления голода, и человек дольше чувствует себя сытым.
Рекомендованные продукты богатые белком
постное мясо;
яйца;
фасоль и горох;
орешки;
продукты из сои;
йогурт.
Продукты, которые являются источниками жиров:
орешки;
семена;
авокадо;
оливковое масло;
сыр;
кокос;
...
Сам по себе алкотестер представляет собой устройство для определения количества алкоголя, содержащегося в крови испытуемого человека. Определение количества алкоголя производится путем анализа выдыхаемых паров.
Алкотестеры вообще разделяются на персональные, профессиональные и специальные. Ну а сами по себе, по своему устройству они могут быть электронными, электрохимическими, химическими и спектральными
По мнению специалистов, родители могут снизить опасность того, что их ребенок начнет употреблять спиртные напитки в колледже или институте. Но следить за этим необходимо начать еще в средней школе. Ученые провели опрос студентов летом, перед поступлением их в колледж. По словам доктора Амелии Арриа (Amelia M. Arria) из Университета Мэриленда (University of Maryland), все родители детей, принимавших участие в исследовательском проекте, проводили воспитательную...
Женщина рассказывает, что утром не успевает поесть, думая о том, как быстрее миновать пробки и не опоздать на работу, избежав тем самым очередного нагоняя от начальства. Ее организм грезит об омлете из белков, приготовленном на пару и приправленным шпинатом, но женщина минует холодильник и отправляется в ванную, не обращая внимания на голод.
Некоторые советуют досчитать до 10, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации. Однако, как показывает исследование, это не работает. На самом деле, если попытаться сфокусироваться на решении проблемы и своих ощущениях, человек еще больше разозлится.
Брэд Бушман, профессор психологии, не рекомендует обращаться к своим чувствам, пытаясь в них разобраться. Это вызовет обратную реакцию. Лучше представить, что вы находитесь далеко-далеко. Дистанцирование должно...
Легендарный Аллен Карр писал о том, что потребление алкоголя контролировать невозможно, ибо после первой же рюмки контроль переходит к ее содержимому. Поэтому те бедолаги, кто в развитии алкоголизма «освоил» первую стадию болезни, говоря по-народному, меры не знают. Ну а медицинская наука бьется над вопросом, возможно ли таких выпивох остановить в процессе застолья, и как именно.
О том, что англичане стали очень много пить и, как правило, становятся во хмелю зверьми, «Вредновости» уже писали. Пока толпы невменяемых, накачавшихся крепленым сидром, подростков громят в британских городах магазины, мусорные ящики и автостекла, поджигают машины и памятники архитектуры, британские фармакологи работают над дизайном особого назального спрея. Который не позволит хватить лишнего, а затем подраться, покалечиться или проиграть все деньги в картишки.
Смысл нового средства первой помощи в том, что импульсивное поведение после энного дринка возникает из-за дефицита в мозге нейромедиатора торможения — гаммааминомасляной кислоты (ГАМК). Если в процессе попойки вовремя насытить центральную нервную систему этим веществом, то потенциальный дебошир, возможно, прекратит гуляния и отправится спать.
Физиологическая проблема в том, что ГАМК («Аминалон»), введенная в организм извне, плохо проникает через гематоэнцефалический барьер. То есть, ученым необходимо разработать такую формулу препарата, которая обеспечивала бы поступление кислоты в мозг через слизистую носа в полной мере. Первое, что может на ум прийти, это оксибутират натрия, но в сочетании с алкоголем этот наркотик становится смертельно опасным.
Британские фармакологи покамест никуда не спешат, на эксперименты и клинические испытания революционного лечебного состава уйдут годы. Предполагается, что усмиряющее пьяных дебоширов средство появится в продаже не раньше, чем через 7-10 лет. Дождемся?
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
В латеральных желудочках могут располагаться опухоли различных гистологических типов. Они включают внутрижелудочковые ме
а) Исходы случайной травмы головного мозга у ребенка. Прогноз для детей с черепно-мозговой травмой зависит непосредствен
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.