Записи с меткой "микроэлементы"

Йогурт лечит нервную систему

йогурт

В результате исследований, ученые доказали, что пробиотики, которые в больших количествах содержатся в большом количестве кисломолочных продуктов, оказывают влияние не только на желудочно-кишечный тракт, но и на психическое состояние человека.

Пробиотики являются полезными бактериями, которые можно найти в йогурте и других кисломолочных продуктах. Многие годы изучались различные бактерии и микроэлементы, содержащиеся в йогурте, и теперь обозначился результат.

Пр...

Читать полностью

Избежать весеннего гиповитаминоза и депрессии помогут сбалансированное питание и физнагрузка

весна

Весной довольно часто можно слышать жалобы на плохое самочувствие и настроение, апатию. А причиной этому являются нехватка витаминов, солнечного света и усталость организма от «борьбы» с простудами во время зимних месяцев.

Действие первое — восполняем недостаток полезных веществ. Определить с точностью, какого витамина не хватает, может только специалист, но на базовом уровне это под силу каждому. Например, если при слабых ушибах появляются и долго не проходят...

Читать полностью